Punya Pikiran Kotor? Begini Cara Membersihkannya | Breaktime
5 Hal Ini Perlu Dilakukan untuk Usir Pikiran Kotor
03.08.2015

Tak bisa dipungkiri, seks memang merupakan kebutuhan manusia yang tak bisa dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Tapi sayangnya, banyak yang ‘terlena’ dan tak bisa melepaskan diri dari pikiran negatif yang berhubungan dengan seks. B’timers pernah mengalaminya? Hal-hal berikut ini bisa dilakukan untuk mengusir pikiran kotor yang terus datang:

Kenali pemicunya

Menonton video porno bisa membangkitkan pikiran kotor
Menonton video porno bisa membangkitkan pikiran kotor

Kenali dengan baik penyebab munculnya pikiran kotor. Apakah karena film-film porno yang sering Anda tonton? Atau karena seorang rekan kerja yang selalu berpakaian seksi sehingga Anda jadi berfantasi? Nah, setelah mengenali pemicunya, Anda akan lebih mudah menentukan cara selanjutnya untuk menghapus pikiran kotor.

Batasi diri

Tutup akses Anda untuk membuka situs negatif
Tutup akses Anda untuk membuka situs negatif

Batasi akses untuk menonton ataupun mengunduh video porno, berhentilah membaca majalah-majalah dewasa, dan berusahalah untuk lebih fokus bekerja saat di kantor. Memang butuh komitmen lebih untuk membatasi diri dari hal-hal yang memicu timbulnya pikiran negatif. Tapi sekali Anda berhasil melakukannya, maka segala sesuatu akan jauh lebih mudah.

Perbanyak kegiatan positif

Sibukkan diri dengan sesuatu yang positif seperti berolahraga, melukis, membaca, atau berkebun. Kegiatan positif semacam ini akan membantu Anda terjauh dari pikiran kotor dan bisa menjalani hidup dengan normal. Selain itu, Anda juga akan mendapatkan kesibukan baru yang berguna untuk mengisi waktu luang.

Cuci muka atau mandi

Tahukah B’timers jika mandi dan mencuci bagian tubuh tertentu seperti tangan atau wajah bisa membuat pikiran jadi lebih bersih? Penelitian yang dilakukan oleh Spike Lee dari University of Michigan, Amerika Serikat, menunjukkan bahwa membasuh sebagian atau seluruh tubuh dengan air akan membuat residu pikiran kotor menurun dan perlahan menghilang.

Ubah cara pikir

Berpikirlah secara profesional untuk menghilangkan pikiran kotor
Berpikirlah secara profesional untuk menghilangkan pikiran kotor

Apabila Anda dengan mudahnya berpikiran kotor saat melihat lawan jenis, coba ubah cara pandang tersebut. Berusahalah untuk menghargai orang lain dan ubah perspektif Anda, terutama saat berada di kantor. Masih banyak kan, hal yang bisa dilakukan dari pada hanya memandangi rekan kerja yang berpakaian sedikit terbuka?

Tak mudah mengubah kebiasaan yang sudah mengakar. Tapi bulatkan tekad B’timers, dan berusahalah mengubah hidup jadi lebih positif.

Share This Article