Punya Hobi yang Tepat Ampuh Usir Stres! | Breaktime
Punya Hobi yang Tepat Ampuh Usir Stres!
07.09.2015

Sebagian besar orang di dunia memiliki rutinitas yang hampir sama dan terus berulang setiap harinya. Diawali dengan bangun pagi, sarapan, pergi ke kantor, pulang, makan malam, dan istirahat. Kegiatan seperti ini bisa membuat Anda terserang stres dan pada akhirnya berpengaruh terhadap pekerjaan.

Menghindari stres sebenarnya cukup mudah lho, B'timers. Cukup lakukan kegiatan yang menyenangkan seperti beberapa hobi beriku ini:

1. Biliar

Biliar, olahraga fun yang bisa usir stres
Biliar, olahraga fun yang bisa usir stres

Olahraga yang mengandalkan skill dan akurasi ini bisa dijadikan salah satu alternatif pengusir penat setelah seharian beraktivitas. Permainan berkelompok ini juga bisa membuat Anda menjadi lebih tangkas dan pandai menyusun strategi saat akan menyodok bola. Ajak rekan kantor Anda bermain biliar sepulan kantor, pasti lebih seru!

2. Bela diri

Membuat tubuh aktif bergerak dan baik untuk kesehatan rohani
Membuat tubuh aktif bergerak dan baik untuk kesehatan rohani

Seni bela diri jenis apapun mewajibkan seseorang untuk aktif bergerak. Hal ini tentu saja sangat baik untuk kesehatan, terutama bagi Anda yang sehari-hari hanya duduk di depan laptop. Selain itu, bela diri juga baik untuk kesehatan mental karena bisa meningkatkan rasa percaya diri dan keberanian.

3. Memahat

Seni pahat efektif meredakan stres
Seni pahat efektif meredakan stres

Menatah alat pahat pada sebongkah kayu untuk menghasilkan bentuk yang indah merupakan salah satu aktivitas yang bisa meredakan stres. Sama halnya seperti melukis, memahat juga membutuhkan sentuhan seni untuk menghasilkan karya yang indah. Melalui hobi satu ini, Anda akan belajar untuk bersabar dan memaksimalkan konsentrasi.

4. Menulis

Menuliskan permasalahan yang terjadi bisa membantu Anda merasa lebih baik
Menuliskan permasalahan yang terjadi bisa membantu Anda merasa lebih baik

Kalau tak terlalu suka kegiatan yang membutuhkan banyak gerakan, menulis bisa jadi pilihan. Aktivitas ini bisa dengan mudah dilakukan kapan pun dan di mana pun. Ada banyak sisi positif dari menulis, misalnya saja meredakan emosi, mengurangi kesedihan, dan menghilangkan stres yang menumpuk.

5. Fotografi

Hobi menyenangkan yang layak dicoba
Hobi menyenangkan yang layak dicoba

Mengabadikan setiap momen berharga ke dalam sebuah foto bisa dijadikan alternatif pengusir stres. Tak perlu memaksakan diri membeli kamera mahal, kamera yang ada di handphone Anda pun bisa menghasilkan jepretan indah asal dibarengi dengan imajinasi dan kepekaan melihat momen menarik.

Kalau selama ini Anda tak punya hobi tertentu, cobalah mulai mendalami sebuah kegiatan yang paling disenangi. Dan percayalah, Anda akan merasa lebih baik setelah melakukannya!

Share This Article