Perbaiki Mood Secara Instan dari Tertawa sampai Ubah Letak Furniture! | Breaktime
Perbaiki Mood Secara Instan dari Tertawa sampai Ubah Letak Furniture!
27.09.2015

Mood yang buruk bisa membuat aktivitas harian jadi berantakan. Tak pelak, Anda harus pandai-pandai menjaga mood sepanjang waktu untuk membuat aktivitas jadi lancar tanpa hambatan. Namun, jika mood Anda sudah menjadi berantakan, ada hal-hal yang yang bisa dengan cepat mengembalikannya. Berikut 5 hal yang bisa dilakukan untuk mengembalikan mood berantakan jadi happy:

Ubah letak furnitur

Ubah letak furnitur untuk kembalikan suasana hati
Ubah letak furnitur untuk kembalikan suasana hati

Grace Carrie Barron, M.D, seorang ahli psikologi dari New York menyebutkan bahwa merubah letak furnitur sama halnya mengasah kemampuan estetika yang Anda miliki. Dan hal itulah yang membuat perasaan dan suasana hati jadi lega dan membaik. Anda bisa puas menyalurkan sebuah kreativitas yang menghasilkan pemandangan baru dan menyegarkan.

Melakukan seks

Cara enak untuk kembalikan mood, melakukan seks
Cara enak untuk kembalikan mood, melakukan seks

Ketika mood sedang buruk, Anda bisa mengobatinya dengan cara yang ‘nikmat’. Yup, Anda bisa melakukan seks dan merasakan orgasme untuk menghilangkan mood buruk. Saat orgasme, hormon penyebab stres di dalam tubuh akan berkurang sedikit demi sedikit dan digantikan oleh hormon oksitosin yang bikin B’timers jadi happy.

Lakukan sesatu hal yang baru

Temukan sesuatu hal yang baru yang menarik kesenangan
Temukan sesuatu hal yang baru yang menarik kesenangan

Kembalikan suasana hati yang buruk dengan melakukan hal sederhana dan baru. Misalnya, bila biasanya Anda minum kopi sebelum berangkat kerja, gantilah dengan konsumsi secangkir teh hangat. Meski tampak kecil, hal tersebut sangat berpengaruh baik untuk membebaskan Anda dari kebosanan.

Tertawa 

Tertawalah kembalikan suasana hati berantakan jadi sumringah
Tertawalah kembalikan suasana hati berantakan jadi sumringah

Laughter is the best medicine. Dengan tertawa, Anda juga bisa mengembalikan semangat yang sebelumnya down menjadi on lagi. Jadi, meskipun tidak ada yang sangat lucu di sekitar Anda tertawalah sejenak untuk mengembalikan suasana hati. Jika tidak, Anda bis amenonton vodeo-video lucu yang akan membaut hari jadi cerah kembali.

Mendengarkan musik bahagia

Dengarkan music bahagia dan salurkan semangatnya ke dalam dirimu
Dengarkan music bahagia dan salurkan semangatnya ke dalam dirimu

Mendengar musik bisa jadi hal mudah untuk mengembalikan suasana hati yang tadinya berantakan jadi cerah seketika. Bernyanyi dan mengikuti nada yang ada pada lagu tersebut juga bisa bikin raut wajah B’timers jadi lebih fresh. Jangan lupa memasukkan beberapa playlist music yang bertemakan kebahagiaan.

Dari semua cara mudah dan instan untuk mengembalikan suasana hati tersebut, manakah yang paling Anda sukai? (ya)

Share This Article