Demam Panggung Bisa Disembuhkan, Ini ‘Obatnya’
Demam Panggung Bisa Disembuhkan, Ini ‘Obatnya’
06.10.2015

Yang namanya tampil di depan orang banyak memang wajar jika menyebabkan Anda merasa demam panggung ya, B’timers. Demam pangguang  sangat wajar sekali terjadi dan itu sangat manusiawi. Namun, jangan sampai demam panggung yang Anda rasakan menjadi perusak acara yang sudah lama dinanti. Maka dari itu, Anda harus pandai-pandai mengatasi demam panggung yang dirasakan dengan beberapa tips berikut ini:

Lakukan persiapan yang matang

Untuk menghilangkan demam panggung  Anda bisa melakukannya jauh-jauh hari dengan melakukan persiapan yang matang. Jika Anda memiliki waktu yang cukup banyak sebelum hari penampilan, uasahakan untuk mempersiapkannya sebaik mungkin. Persiapkan hal-hal yang menarik untuk menunjang penampilan gemilang Anda nanti.  Usahakan yang terbaik dan lakukan seolah-olah ini persembahan yang terbaik.

Pikirkan kemungkinan buruk yang  akan terjadi

Memiliki pikiran negative tidak selamanya buruk kok, B’timers. Untuk mengantisipasi rasa down yang sangat mungkin terjadi, Anda bisa memikirkan kemungkinan yang terburuk. Hal ini untuk membuat diri Anda tidak terlihat menyedihkan dan buruk ketika di depan panggung. Kesalahan atau kegagalan dalam sebuah pertunjukan tentu saja sangat riskan terjadi. Dan jadikan hal-hal seperti kesalahan-kesalahan guru yang tak ternilai harganya.

Jalan perlahan dan bernafas dengan perut

Beberapa menit sebelum penampilan yang membuat gugup atau cemas dimulai jalanlah perlahan menuju tempat acara. Jalan pelan-pelan dan bergeraklah perlahan, jika ingin berhentilah sejenak dan diam sebentar saja. Kemudian tarik nafas dalam-dalam dan pelan dengan perut kemuidan kelurakan. Lakukan hal tersebut 1- 2 menit sampai diri Anda benar-benar merasa rileks dan nyama, kemudian masuklah ke tempat pertunjukan.

Yang namanya tampil di depan orang banyak memang wajar jika menyebabkan Anda merasa demam panggung ya, B’timers. Demam pangguang  sangat wajar sekali terjadi dan itu sangat manusiawi. Namun, jangan sampai demam panggung yang Anda rasakan menjadi perusak acara yang sudah lama dinanti. Maka dari itu, Anda harus pandai-pandai mengatasi demam panggung yang dirasakan dengan beberapa tips berikut ini:

Lakukan persiapan yang matang

Untuk menghilangkan demam panggung  Anda bisa melakukannya jauh-jauh hari dengan melakukan persiapan yang matang. Jika Anda memiliki waktu yang cukup banyak sebelum hari penampilan, uasahakan untuk mempersiapkannya sebaik mungkin. Persiapkan hal-hal yang menarik untuk menunjang penampilan gemilang Anda nanti.  Usahakan yang terbaik dan lakukan seolah-olah ini persembahan yang terbaik.

Pikirkan kemungkinan buruk yang  akan terjadi

Memiliki pikiran negative tidak selamanya buruk kok, B’timers. Untuk mengantisipasi rasa down yang sangat mungkin terjadi, Anda bisa memikirkan kemungkinan yang terburuk. Hal ini untuk membuat diri Anda tidak terlihat menyedihkan dan buruk ketika di depan panggung. Kesalahan atau kegagalan dalam sebuah pertunjukan tentu saja sangat riskan terjadi. Dan jadikan hal-hal seperti kesalahan-kesalahan guru yang tak ternilai harganya.

Jalan perlahan dan bernafas dengan perut

Beberapa menit sebelum penampilan yang membuat gugup atau cemas dimulai jalanlah perlahan menuju tempat acara. Jalan pelan-pelan dan bergeraklah perlahan, jika ingin berhentilah sejenak dan diam sebentar saja. Kemudian tarik nafas dalam-dalam dan pelan dengan perut kemuidan kelurakan. Lakukan hal tersebut 1- 2 menit sampai diri Anda benar-benar merasa rileks dan nyama, kemudian masuklah ke tempat pertunjukan.

Percaya diri adalah kunci utama untuk menghilangkan demam panggung
Percaya diri adalah kunci utama untuk menghilangkan demam panggung

Percaya diri

Setelah Anda melakukan berbagai persiapan matang, bangkitkan rasa percaya diri. Percayalah pada diri sendiri, semangati diri dengan berbagai kata-kata positif. Yakinkan pada diri sendiri bahwa Anda mampu melawan berbagai rasa grogi.

Lakukan interaksi dengan penonton

Untuk mengurangi rasa nervous saat berada di depan banyak orang, lakukan interaksi dengan penonton. Berikan sedikit lelucon atau apa saja yang bisa memecah ketegangan. Jangan takut untuk melakukan interaksi sewajarnya.

Intinya, buat diri Ada serileks mungkin untuk menghilangkan demam panggung. Selanjutnya, nikmati waktu yang ada dan lakukan yang terbaik!

Share This Article