Gaya Hidup Minimalis Bikin Kita Lebih Sehat | Breaktime
Alasan Mengapa Gaya Hidup Minimalis Bikin Kita Lebih Sehat
18.11.2015

Hidup minimalis itu bisa bikin B’timers jadi lebih sehat, lho. Kok bisa? Konsep minimalis adalah gaya hidup di mana kita mengurangi “segala hal” dalam hidup kita yang tak bisa memberikan nilai hidup yang lebih berarti. Itulah mengapa gaya hidup minimalis bisa semakin menyehatkan mental kita, termasuk mengurangi stres serta membuat kita lebih menikmati dan menghargai hidup.

Hidup minimalis membuat kita lebih sadar akan makna kehidupan

Dengan menjalankan hidup minimalis, kita jadi lebih bijak dan bisa benar-benar meninggalkan hal yang sebenarnya tidak penting. Inilah yang membuat hidup kita jadi lebih bermakna, lebih bahagia, bebas dan membuat kita jadi orang yang sadar serta peduli. Kita pun jadi lebih fokus pada hal-hal yang memang penting seperti kesehatan dan hubungan kita dengan orang lain.

Setiap orang bebas memilih caranya sendiri untuk menjalankan gaya hidup yang minimalis. Sebagian orang menjalankan hidup minimalisnya seperti ini:

  • Memiliki sedikit koleksi baju yang memang dipakai sehari-hari, ini takkan membuat kita bingung akan memakai baju yang mana dan tidak memakan banyak tempat)
  • Tidak punya televisi atau punya satu saja
  • Membudidayakan tanaman pangan sendiri
  • Menggunakan ponsel yang lebih murah namun berfungsi sesuai kebutuhan
  • Tidak membangun rumah yang terlalu besar dengan ruangan yang terlalu luas
  • Banyak memberi, menjuak atau menyumbangkan barang-barang yang sudah tidak terpakai, termasuk barang-barang yang sudah lama menumpuk di garasi dan gudang)
  • Memanfaatkan barang-barang lama untuk fungsi lainnya daripada membeli barang-barang baru
  • Melepaskan komitmen dengan berani berkata “tidak” dan mengakhiri hubungan yang tidak membuat diri kita jadi lebih baik
  • Tidak terlalu bergantung kepada tetangga
  • Membesarkan anak dengan mengajarkan gaya hidup minimalis yang sama
Gaya Hidup Minimalis Bikin Kita Lebih Sehat | Breaktime
Gaya hidup minimalis membuat kita lebih menikmati hidup

Sejumlah penelitian membuktikan bahwa orang-orang yang memenangkan undian berhadiah besar sebenarnya tidak lebih bahagia daripada mereka yang hidup sederhana dan cukup saja. Bukankah kita sudah tidak asing dengan berita tentang kasus bunuh diri atau depresi yang dialami oleh orang-orang terkenal dan mereka yang punya banyak uang?

Meski demikian, bukan berarti hidup “lebih” itu salah. Hanya saja, jika kita menjalankan gaya hidup minimalis, kita akan hidup dengan lebih sedikit harta benda dan justru lebih mencintai apa yang kita punya tersebut. Bersyukur akan membuat B’timers sadar betul mana yang menjadi prioritas dan apa yang sebenarnya harus ditinggalkan dan dihindari dalam hidup ini. (md)

Share This Article