4 ‘Kejahatan’ Alkohol untuk Kesehatan Mental | Breaktime
4 ‘Kejahatan’ Alkohol untuk Kesehatan Mental
21.08.2015

B’timers pasti sudah paham bahwa alkohol bisa menggerogoti organ dalam tubuh seperti halnya ginjal. Tapi tahukah Anda kalau alkohol juga bisa melumpuhkan kondisi mental? Di balik kenikmatan sesaat ketika menenggak alkohol, ada beberapa efek negatif alkohol yang bisa Anda rasakan seperti berikut ini:

Menimbulkan kecanduan

Alkohol bisa membuat kecanduan
Alkohol bisa membuat kecanduan

Saat mengonsumsi alkohol, Anda akan merasa lebih rileks, bahagia, dan lupa dengan segala masalah. Umumnya, hal ini yang menjadi pemicu awal seseorang mengonsumsi alkohol. Dan jika Anda terus ‘menoleransi’ kebiasaan ini, tanpa disadari akan timbul masalah kecanduan. Sekali Anda sudah kecanduan, maka akan kesulitan untuk melepaskan diri dari alkohol.

Menyebabkan emosi tak terkontrol

Banyak peminum minuman beralkohol tidak dapat mengontrol emosi mereka
Banyak peminum minuman beralkohol tidak dapat mengontrol emosi mereka

Orang-orang yang sering mengonsumsi minuman beralkohol cenderung lebih mudah marah. Hal ini disebabkan alkohol bisa mempengaruhi sistem saraf yang bertugas mengubah persepsi serta suasana hati.

Baca juga: MANGGIS, SI MANIS BISA ATASI JERAWAT HINGGA ALERGI

Menurunkan percaya diri

Dengan mengonsumsi minuman beralkohol, maka percaya diri mereka serasa penuh
Dengan mengonsumsi minuman beralkohol, maka percaya diri mereka serasa penuh

Mayoritas pecandu alkohol akan mengalami degradasi rasa percaya diri karena mereka merasa kehilangan ‘kekuatan’ saat tak mengonsumsi alkohol. Kalau terus dibiarkan, lama-kelamaan akan muncul persepsi bahwa mereka tak bisa hidup sedetikpun tanpa alkohol.

Mengurangi daya konsentrasi

Adanya gangguan pada jaringan saraf membuat pecandu alkohol sulit berkonsentrasi
Adanya gangguan pada jaringan saraf membuat pecandu alkohol sulit berkonsentrasi

Memang benar jika kandungan di dalam alkohol dapat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin dalam tubuh yang memicu perasaan senang. Akan tetapi, efek jangka panjangnya bisa membuat seseorang mudah kehilangan konsentrasi.

Kesehatan mental adalah segala-galanya. Tanpanya, B’timers tak akan bisa bekerja, kesulitan bersosialisasi, dan tentu saja merasa tak nyaman dengan kehidupan yang dijalani. Maka dari itu, pastikan Anda menjaga jarak dengan minuman berbahaya yang satu ini, ya.

Share This Article