Macam - Macam Tontonan yang Dapat Meredakan Stess | Breaktime
3 Tipe Tontonan yang Bisa Redakan Stres dalam Sekejap
05.07.2015

Padatnya jadwal pekerjaan dan tugas yang menumpuk sering menimbulkan rasa stres. Kalau sudah begini, bawaannya ingin marah dan melampiaskan stres tersebut pada hal-hal yang merugikan, misalnya makan dalam jumlah berlebih yang bisa menyebabkan kegemukan.

Padahal, ada cara mudah yang bisa menghilangkan stres dalam sekejap saat B’timers sedang berada di kantor, yaitu melalui video-video lucu dan inspiratif yang ada di Youtube, seperti berikut ini:

Video lucu

Bukan rahasia lagi kalau tertawa bisa meredakan stres. Maka dari itu, sempatkan 5 atau 10 menit untuk menonton video lucu melalui Youtube yang bisa membuat Anda tertawa dan melepaskan semua ketegangan. Tapi ingat, jangan sampai tawa Anda mengganggu rekan kerja yang lain ya, B’timers!

Video musik

Lantunan lembut dari alunan musik juga bisa membantu pikiran menjadi lebih santai dan rileks. Setiap orang memiliki jenis musik berbeda yang bisa menciptakan rasa nyaman untuk dirinya. Kalau Anda tak memiliki genre musik favorit, cobalah dengarkan musik klasik yang menenangkan.

Video motivasi

Banyak juga orang yang bisa kembali bersemangat setelah mendapatkan motivasi dan inspirasi dari orang lain. Nah, kalau B’timers juga termasuk tipe orang seperti ini, menonton video motivasi bisa jadi alternatif untuk menghilangkan stres.

Dibanding nonton video, tentu saja berlibur ke suatu tempat lebih efektif untuk menurunkan stres. Tapi saat Anda berada di kantor dan tak mungkin meninggalkan ruangan, cara di atas bisa jadi alternatif ‘liburan pikiran’ yang ampuh bikin Anda kembali ceria!

Share This Article