Tidur Telanjang Bisa Buat Lebih Sehat, Kok Bisa? | Breaktime
Tidur Telanjang Bisa Buat Lebih Sehat, Kok Bisa?
07.03.2017

Jika Anda ingin hidup sehat, pastinya Anda akan disarankan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang menyehatkan, serta berolahraga dengan rutin. Memang benar sih, dengan pola makan dan gaya hidup yang sehat akan membantu Anda dalam memperoleh hidup yang lebih sehat dan usia yang lebih panjang dan produktif.

Dan satu lagi syarat untuk hidup yang sehat adalah mendapatkan istirahat yang cukup, dalam hal ini tidur malam. Nah, dari berbagai macam cara untuk mendapatkan tidur malam yang berkualitas ternyata hal termudah yang dapat Anda lakukan adalah tidur tanpa busana, alias tidur telanjang. Sounds risky? Maybe. Atau mungkin justru terdengar sexy? Definitely. Dan percaya tak percaya, tidur telanjang ternyata terbukti dapat membuat Anda lebih sehat, lho. 

Baca juga : INILAH CARA MENINGKATKAN KUALITAS TIDUR MALAM

Orang yang terbiasa tidur dengan keadaan tanpa busana memiliki organ reproduksi yang jauh lebih sehat dibandingkan dengan orang yang tidur dengan mengenakan pakaian dalam dan piyama. How so? Well, saat Anda tidur temperatur tubuh Anda akan terus menurun dan hal tersebut adalah yang wajar dan memang seharusnya terjadi. Bagi pria, organ reproduksi Anda membutuhkan temperatur tubuh yang dingin untuk memproduksi sperma dengan kualitas yang baik. Selain itu dengan membebaskan organ reproduksi Anda dari tekanan celana dalam yang menyesakkan di malam hari dapat membantu melancarkan peredaran darah di organ penis sehingga membantu mencegah Anda terkena gangguan ereksi. 

Baca juga : KONTROVERSIAL! BUDAYA TIDUR TANPA PAKAIAN DALAM

Bagi ladies, tidur telanjang dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur yang dapat membahayakan kesehatan vagina Anda. Pasalnya, seharian penuh organ kelamin Anda berada dalam keadaan tertutup dan terlindungi. Lingkungan yang hangat dan juga lembap adalah habitat yang sangat cocok bagi para bakteri dan jamur untuk berkembangbiak. Kalau dibiarkan terus menerus, bakteri dan jamur tersebut dapat menginvasi serta menginfeksi vagina Anda, lho. Dengan tidur telanjang, lingkungan di sekitar vagina Anda akan lebih sejuk dan tetap kering. As a result pertumbuhan bakteri berbahaya pun bisa dicegah. 

Tidur Telanjang Bisa Buat Lebih Sehat, Kok Bisa? | Breaktime
Tidur telanjang lebih sehat. Berani coba?

Anda sedang dalam program diet dan terlepas dari berbagai macam usaha yang Anda lakukan, berat badan Anda tidak kunjung menurun? Bisa jadi itu karena Anda tidur dalam keadaan berpakaian. Memang sekilas terdengar so unrelated sih, tapi percaya atau tidak ketika Anda tidur terlanjang, temperatur tubuh Anda akan berada dalam suhu yang seimbang, dan tubuh pun akan memproduksi senyawa kimia bernama  kortisol dalam kadar yang cukup.

Beda lagi jika Anda tidur dalam keadaan berpakaian. Tubuh Anda akan terasa lebih hangat, itu pasti. Namun gara-gara suhu yang menghangat tersebut tubuh Anda mengalami overheat sehingga produksi senyawa kortisol pun akan melonjak drastis. Dampaknya secara langsung akan terasa saat Anda bangun keesokan harinya, dimana Anda akan merasa sluggish, atau dirundung rasa cemas yang berlebihan hingga craving berbagai macam junk foods yang pastinya tidak menyehatkan. 

Baca juga : CATATLAH! CARA ATASI SUSAH TIDUR SECARA ALAMI INI

Dan masih berhubungan dengan temperatur alami tubuh Anda saat tidur, nih. Saat temperatur tubuh Anda menurun di malam hari, tubuh Anda akan melepaskan serta mengedarkan dua hormon pencegah penuaan, yaitu hormon melatonin dan hormon pertumbuhan. Kedua hormon ini memiliki fungsi untuk memperbaiki dan membantu pergantian antara sel-sel tubuh yang mati dengan sel-sel yang baru. Dan saat Anda bangun di pagi hari, tubuh Anda jadi lebih segar DAN kulit Anda akan terlihat lebih berseri-seri. Nah, bagi Anda yang ingin terlihat awet muda wajib nih tidur dalam keadaan telanjang.

Ternyata tidak hanya seksi, tidur telanjang pun memiliki banyak sekali manfaat, ya? (dkp)



artikel kompilasi
related img
icon maps
PAPUA
TRAVEL GUIDE
related img
icon maps
PAPUA
TRAVEL GUIDE
related img
icon maps
PAPUA
TRAVEL GUIDE