Terlalu Mudah Lelah? Wah, Mungkin Ini Sebabnya! | Breaktime
Terlalu Mudah Lelah? Wah, Mungkin Ini Sebabnya!
25.11.2016

Terlalu mudah merasakan kelelahan atau pegal-pegal, B’timers? Well, sebagian besar kelelahan ataupun kondisi badan yang mudah pegal, biasanya disebabkan oleh kebiasaan buruk, seperti kurang latihan fisik. Namun selain itu, tekanan batin seperti depresi juga dapat manjadi penyebab kita lebih mudah lelah dan pegal. Yuk, intip kemungkinan penyebab dari mudah merasa lelah dan pegal berikut ini, B’timers!

Terlalu Mudah Lelah? Wah, Mungkin Ini Sebabnya! | Breaktime
Kebiasaan suka begadang bisa menjadi penyebabnya, lho

Faktor gaya hidup penyebab mudah lelah dan pegal

Dan ya, rutinitas harian yang Anda lakukan sehari-hari sangat mungkin menjadi penyebab utama merasa mudah lelah dan pegal, lho. Jika dalam beberapa waktu terakhir ini Anda merasa tubuh semakin mudah lelah dan terasa pegal-pegal, mungkin ini alasannya:

  • Penggunaan alkohol atau obat-obatan tertentu
  • Rendahnya aktivitas fisik
  • Terlalu berlebihan melakukan aktivitas fisik
  • Jet lag atau baru menempuh perjalanan jauh
  • Kurang tidur, tidur yang tidak berkualitas
  • Penggunaan obat-obatan, seperti antihistamin atau obat batuk
  • Kebiasaan makan yang tidak menyehatkan
Terlalu Mudah Lelah? Wah, Mungkin Ini Sebabnya! | Breaktime
Segera konsultasikan kondisi kesehatan Anda pada dokter

Kondisi kesehatan penyebab mudah lelah dan pegal

Jika Anda sudah memperbaiki kebiasaan harian, namun kelelahan dan pegal-pegal tetap datang dan juga mengganggu, besar kemungkinannya kondisi kesehatan Anda yang bermasalah, B’timers. Jika demikian, maka penanganan lebih lanjut dan penggunaan obat-obatan maupun terapi sangat dibutuhkan. Berikut ini beberapa alasan kesehatan yang dapat menjadi penyebab mudah lelah dan pegal:

  • Gagal hati akut
  • Anemia
  • Kanker
  • Infeksi kronis
  • Penyakit ginjal kronis
  • Diabetes
  • Penyakit jantung
  • Hipertiroidisme, kelenjar tiroid yang terlalu aktif
  • Hipotiroidisme, kelenjar tiroid yang kurang aktif
  • Radang usus
  • Obesitas
  • Cedera otak traumatis
  • Gangguan tidur
  • Kegelisahan
  • Stres

Nah, jika Anda merasa kelelahan dan kondisi tubuh yang mudah merasa pegal, ada baiknya segera mengunjungi dokter demi untuk mengetahui kondisi kesehatan, B’timers. (NO)



artikel kompilasi
related img
LIVE
YOUR LIFE
related img
LIVE
YOUR LIFE
related img
LIVE
YOUR LIFE