Simak Tanda Tubuh Kekurangan Gizi Berikut Ini! | Breaktime
Simak Tanda Tubuh Kekurangan Gizi Berikut Ini!
25.11.2016

Hmm, apa yang akan terjadi jika tubuh kita kekurangan asupan nutrisi, ya, B’timers? Well, malnutrisi ini bisa terjadi ketika seseorang melakukan diet, sehingga tubuh gagal mendapatkan gizi yang sebenarnya diperlukan. Kekurangan gizi dapat mempengaruhi setiap sistem dalam tubuh, namun semua tergantung pada apa penyebab di baliknya. Nah, berikut ini tanda tubuh Anda kekurangan gizi, B’timers!

Simak Tanda Tubuh Kekurangan Gizi Berikut Ini! | Breaktime
Mudah terserang penyakit adalah salah satu tandanya

Gejala umum dari kekurangan gizi

Penurunan berat badan yang signifikan, kelelahan dan pusing merupakan gejala yang paling umum dari gizi buruk, B’timers. Hal ini akan terjadi karena tubuh Anda tak mendapatkan cukup asupan nutrusi dari makanan, Namun jika berat badan menjadi satu-satunya tanda yang Anda rasakan, hal yang akan dokter pertimbangkan adalah BMI pasien, usia, jenis kelamin, tinggi dan juga berat badan.

Gejala di dalam mulut wajib tahu

Hal selanjutnya yang perlu Anda perhatikan untuk mengetahui apakah tubuh mengalami kekurangan gizi adalah adanya pembengkakan pada gusi atau terjadinya pendarahan. Dan jika kekurangan gizi berlanjut, biasanya kondisi gigi akan terpengaruh. Ya, gigi Anda akan mulai membuasuk. Dan apabila hal seperti ini dibiarkan, selain membusuk, gigi akan mengalami kerusakan permanen, lho, B’timers.

Simak Tanda Tubuh Kekurangan Gizi Berikut Ini! | Breaktime
Hindari gizi buruk dengan mengonsumsi makanan bergizi

Berikut beberapa tanda tubuh kekurangan gizi yang perlu diketahui:

  • Tulang rapuh, osteoporosis dan otot kehilangan kekuatannya
  • Bagi penderita usia lanjut, kekurangan gizi menyebabkan demensia
  • Masalah jantung
  • Penurunan fungsi hati
  • Gagal ginjal
  • Penurunan kapasitas paru-paru
  • Masalah usus
  • Penyimpangan sistem pencernaan
  • Gangguan pada siklus haid pada wanita
  • Perut membengkak atau kembung
  • Kulit kering, dalam kondisi parah, kulit mulai retak

Nah, itulah tadi beberapa tanda yang akan dialami tubuh ketika kekurangan gizi dan nutrisi. Untuk itulah sangat penting memperhatikan kebutuhan tubuh, mulai dari asupan makanan dan minuman yang penuh dengan gizi, B’timers. (NO)



artikel kompilasi
related img
icon maps
BALI
GUIDE
related img
icon maps
BALI
GUIDE
related img
icon maps
BALI
GUIDE