Punya Penyakit Maag? Jangan Keseringan Makan Ini | Breaktime
Punya Penyakit Maag? Jangan Keseringan Makan Ini
10.04.2018

Jika kamu gamau penyakit maag yang kamu miliki sering kambuh, kamu harus menjaga makanan yang masuk ke tubuh kamu nih. Nah, makanan ini jangan keseringan kamu konsumsi ya agar maag kamu gak sering kambuh.

1. Makanan yang menimbulkan gas

Makanan yang menimbulkan gas bisa bikin asam lambung naik dan akhirnya akan memperparah sakit maag kamu. Makanan yang menimbulkan gas antara lain soda, nanas, tape, kol, dan lain-lain.

2. Gorengan

Makanan favorit ini ternyata dapat membahayakan penyakit maag kamu nih. Selain meningkatkan asam lambung, gorengan juga bisa bikin lambung kamu iritasi karena kandungan lemak jenuh di dalamnya. Harus lebih berhati-hati dan menjaga jumlah gorengan yang masuk tubuh ya agar maag kamu gak sering kambuh.

3. Bahan yang mengandung kafein

Ugh, bagi pencinta makanan maupun minuman yang mengandung kafein mungkin bakal kesel banget sama kenyataan ini, tapi, buat kesehatan, kamu emang harus menjaganya yaaa. Jadi, buat yang punya sakit maag, hindari bahan makanan atau minuman yang mengandung kafein seperti kopi, cokelat, dan teh karena bahan-bahan ini bisa meningkatkan asam lambung yang bikin sakit maag kamu datang.

4. Bahan yang mengandung asam tinggi

Kadar asam yang tinggi pada makanan atau minuman bisa membuat lambung kamu iritasi dan makin memperparah sakit maag yang dimiliki. Jadi makanan seperti nanas, jeruk, sirsak, dan bahan lagi yang juga mengandung asam tinggi perlu kamu jaga agar tidak berlebihan mengkonsumsinya ya!

5. Makanan pedas

Wah, buat yang pencinta pedas pasti sedih ya, tapi mau gimana lagi. Karena makanan pedas bisa meningkatkan asam lambung, perih, sehingga akan memperparah sakit maagmu. Kurangi konsumsi pedas yaaaa.

Lebih baik mencegah daripada mmengobati kan guys? Jadi, agar maag kamu gak kambuh, kamu musti jaga bahan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuhmu agar tetep sehat dan senang ;)



artikel kompilasi
related img
LIVE
YOUR LIFE
related img
LIVE
YOUR LIFE
related img
LIVE
YOUR LIFE