Ini Manfaat Minyak Salmon Jika Rutin Dikonsumsi! | Breaktime
Ini Manfaat Minyak Salmon Jika Rutin Dikonsumsi!
17.12.2016

Seperti yang kita ketahui ikan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita, B’timers. Tapi sayang, masih banyak orang yang enggan mengonsumsi ikan. Dan selain daging, manfaat kesehatan yang dapat kita ambil dari ikan adalah minyak. Minyak ikan kaya akan kandungan nutrisi, seperti Omega-3 (EPA dan DHA). Nah, berikut ini manfaat minyak salmon yang didapatkan jika rutin mengonsumsinya, B’timers!

Ini Manfaat Minyak Salmon Jika Rutin Dikonsumsi! | Breaktime
Daging yang kaya nutrisi dan minyak salmon yang penuh manfaat

Membantu menjaga kesehatan otak

Dengan kandungan asam amino, protein serta Vitamin B6 yang ditemukan di dalam minyak ikan salmon, maka tak mengherankan jika minyak salmon dapat membantu menjaga kesehatan otak. Bahkan selama ini, minyak salmon dipercaya mampu meningkatkan fungsi kecerdasan seseorang, lho.

Bisa meningkatkan kesehatan jantung

Ikan salmon, sama seperti ikan dari laut dalam, yaitu makarel, sarden, tuna, herring dan cod, kaya akan kandungan Omega-3, protein dan asam amino. Ketiga kandungan ini merupakan nutrisi penting untuk kesehatan jantung. Dengan mengonsumsi ikan atau minyak salmon, kesehatan jantung akan terjaga.

Baca juga : KEPUTIHAN ANDA NORMAL? INILAH GEJALA KEPUTIHAN!

Menjaga kesehatan indera pengelihatan

Nah, manfaat minyak salmon selanjutnya yang akan Anda dapatkan jika rutin mengonsumsinya adalah mampu menjaga kesehatan mata, B’timers. Hal ini karena ikan salmon kaya akan kandungan Vitamin A yang sangat efektif dalam meminimalisir risiko dari penyakit mata, seperti katarak maupun rabun.

Kesehatan tulang bakalan lebih terjaga

Tahukah Anda jika di dalam minyak ikan, terutama minyak salmon terkandung Vitamin D yang tak kalah tingginya? Nah, kandungan yang satu ini berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang Anda. Termasuk salah satunya mencegah kerapuhan tulang, atau yang lebih dikenal dengan sebutan osteoporosis.

Ini Manfaat Minyak Salmon Jika Rutin Dikonsumsi! | Breaktime
Minyak salmon dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jika Anda sering mengeluh sering terserang flu musiman, mungkin Anda perlu mengonsumsi minyak salmon, B’timers. Minyak salmon memiliki kandungan dan nutrisi penting yang efektif meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Tak hanya itu, minyak salmon dapat mengurangi pertumbuhan kanker.

Nah, setelah mengetahun manfaat minyak salmon di atas, Anda bisa menambahkan suplemen minyak salmon dalam asupan sehari-hari, B’timers. (NO)



artikel kompilasi
related img
LIVE
YOUR LIFE
related img
LIVE
YOUR LIFE
related img
LIVE
YOUR LIFE