Bahaya! Jangan Biarkan Sakit Pada Tulang Ekor! | Breaktime
Bahaya! Jangan Biarkan Sakit Pada Tulang Ekor!
19.11.2016

Apakah Anda pernah terpeleset atau jatuh dalam posisi duduk? Hal ini akan mengakibatkan adanya rasa nyeri pada tulang ekor. Tulang ekor ini adalah salah satu bagian tubuh yang sangat penting dan tidak bisa dianggap remeh. Tulang ekor ini berperan penting untuk menyangga tulang-tulang yang ada di sekitar panggul. Selain itu tulang ekor ini juga merupakan salah satu titik pertemuan dari beberapa otot kecil. Jadi intinya jika tidak ada tulang ekor tubuh tidak akan bisa dibuat duduk. Oleh karena itu jangan biarkan sakit pada tulang ekor.

Sakit pada tulang ekor ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor yang salah satunya adalah jatuh terduduk. Posisi jatuh terduduk memang akan sangat berpengaruh pada tulang ekor karena jatuh dengan posisi terduduk ini menyebabkan tulang ekor memar. Jika jatuh terlalu keras bisa juga tulang ekor akan bergeser atau bahkan retak. Selain terjatuh ada juga penyebab tulang ekor menjadi sakit yaitu saat melahirkan karena proses melahirkan rawan menyebabkan tulang ekor terluka atau patah. Ada juga tulang ekor yang sakit karena tumor atau sistem saraf yang terjepit.

Jika sudah merasakan sakit pada tulang ekor lebih baik hal ini segera ditangani agar tidak semakin memburuk. Biasanya tulang ekor yang sedang sakit akan menimbulkan gejala-gejala seperti:

  • Nyeri pada bokong
  • Nyeri pada paha dan kaki
  • Memar atau bengkak pada area tulang ekor
  • Nyeri pada punggung bagian bawah
  • Nyeri saat buang air besar
  • Nyeri pada saat membungkuk
  • Nyeri pada saat mengangkat barang
  • Nyeri pada saat berhubungan seks
Bahaya! Jangan Biarkan Sakit Pada Tulang Ekor! | Breaktime
Sakit pada tulang ekor dapat menganggu aktivitas sehari-hari

Gejala-gejala di atas akan Anda rasakan jika sakit pada tulang ekor yang awalnya hanya nyeri di area tulang ekor saja dan tidak segera Anda tangani. Untuk mengatasi sakit pada tulang ekor agar tidak menjadi semakin buruk ada beberapa cara yaitu sebagai berikut:

  • Bersandar ke depan sambil duduk
  • Duduk menggunakan bantal bentuk donat
  • Mengompres area tulang ekor dengan es atau air hangat
  • Mengkonsumsi obat penghilang rasa nyeri
  • Membiasakan diri dengan pola makan yang kaya serat
  • Menghindari duduk terlalu lama terutama di tempat yang permukaan keras

Sakit pada tulang ekor biasanya bisa diatasi dengan cara-cara tersebut. Jika sakit pada tulang ekor masih terasa dan ternyata cukup parah tentu langkah yang tepat untuk mengatasinya adalah pergi ke dokter sehingga mendapatkan pertolongan medis seperti mendapatkan pemeriksaan menggunakan X-ray untuk melihat ada tidaknya tulang yang patah atau sendi yang terdislokasi. Ada juga pemeriksaan medis yang biasa dilakukan oleh dokter untuk memastikan kondisi tulang ekor apakah patah, bergeser atau reak yaitu colok dubur dimana dokter tersebut akan memasukkan jarinya ke dalam dubur dan merasakan langsung area tulang ekor untuk memastikan konsdisinya.

Untuk menghindari sakit pada tulang ekor lebih baik Anda lebih berhati-hati saat melakukan aktivitas. Jangan sampai terjatuh apalagi jatuh dalam posisi duduk dan jangan terlalu sering duduk di tempat yang keras. Pastikan tulang ekor Anda tidak mendapatkan tekanan yang keras berulang-ulang seperti saat bersepeda. Periksakan diri pada dokter jika Anda mengalamai sakit pada tulang ekor agar segra mendapatkan pemeriksaan dan segera diobati dengan cara yang tepat(naf)



artikel kompilasi
related img
icon maps
PAPUA
TRAVEL GUIDE
related img
icon maps
PAPUA
TRAVEL GUIDE
related img
icon maps
PAPUA
TRAVEL GUIDE