Tips Atasi Mata Kering yang Tak Nyaman dan Mengganggu | Breaktime
Aktivitas Terganggu Karena Mata Kering? Atasi dengan Tips Ini!
09.07.2015

Bukankah terasa sangat tak nyaman jika mata kita sakit? Menjalankan berbagai aktivitas juga tak bisa optimal. Dan, salah satu yang paling sering mengganggu adalah mata kering, B’timers. Gejalanya ditandai dengan:

  • Rasa perih atau terbakar pada mata
  • Iritasi berlebih saat terkena angin atau asap
  • Mata lelah
  • Lebih sensitif terhadap cahaya
  • Mata memerah
  • Seperti ada yang mengganjal di mata
  • Kesulitan memakai lensa kontak
  • Mata jadi sering berair
  • Penglihatan kabur atau memburam, biasanya lebih parah saat petang atau ketika melihat sebuah objek dalam waktu yang lama
Mata yang terasa lelah juga bisa jadi pertanda mata kering
Mata yang terasa lelah juga bisa jadi pertanda mata kering

Nah, jika Anda merasakan gejala-gejala tadi, bisa jadi Anda mengalami masalah mata kering. Banyak faktor yang menjadi penyebabnya, yang jelas sebab utamanya adalah mata tidak bisa memproduksi cukup cairan untuk menjaga kelembaban mata. Agar tidak terus mengganggu dan Anda bisa kembali bebas beraktivitas, atasi dengan cara-cara ini:

  • Memanfaatkan tetes air mata buatan
  • Menggunakan obat antibiotik untuk mengurangi peradangan pada kelopak mata
  • Menggunakan obat tetes mata untuk mengontrol peradangan kornea
  • Menutup saluran air mata untuk mengurangi hilangnya cairan mata
  • Menutup mata dengan lensa kontak khusus
  • Membebaskan kelenjar minyak yang terhalang
  • Menempelkan lap mandi yang direndam air hangat pada mata
  • Menggunakan sabun yang lembut seperti baby soap pada kelopak mata
  • Lebih banyak mengonsumsi makanan yang kaya omega-3 dan omega-6, misalnya tuna dan telur ayam
  • Anda juga bisa kok, melakukan pencegahan sejak dini agar tak mengalami mata kering. Caranya adalah dengan menghindari hembusan udara langsung pada mata, memakai kacamata untuk melindungi mata, mengistirahatkan mata saat mata harus bekerja keras dalam jangka waktu yang lama seperti menatap layar komputer, meletakkan layar komputer di bawah jarak pandang mata, berhenti merokok dan hindari asap rokok.

Well, meski pencegahan bisa dilakukan, kalau sudah terlanjur mengalaminya B’timers bisa mengatasi mata kering dengan cara-cara tadi. Because your eyes that will take you around.

Share This Article