Yuk, Tetap Semangat Berolahraga di Hari Libur! | Breaktime
Yuk, Tetap Semangat Berolahraga di Hari Libur!
23.10.2016

Hari libur adalah hari yang paling ditunggu-tunggu oleh setiap orang, tentunya tidak terkecuali Anda. Setelah menjalani rutinitas yang menjemukan di kantor, saatnya Anda bersantai di rumah bersama keluarga atau sekadar bermalas-malasan di sofa. Akan tetapi, daripada Anda menghabiskan waktu liburan tanpa melakukan kegiatan apapun bagaimana jika Anda melakukan aktivitas olahraga. Walaupun mungkin Anda sedikit merasa malas, Anda dapat melakukan tips-tips di bawah ini agar Anda tetap semangat berolahraga di hari libur.

Baca juga : WAH, 5 LANGKAH INI BISA BIKIN ANDA HOBI OLAHRAGA

  • Lakukan Olahraga Ringan Seperti Aerobik, Yoga, dan Jenis Olahraga Lain

Untuk tetap semangat berolahraga di hari libur, Anda dapat melakukan aktivitas olahraga ringan yang sedikit berbeda dari rutinitas olahraga Anda sehari-hari. Anda dapat mencoba membeli DVD senam aerobik atau yoga dengan berbagai macam gerakan. Dengan demikian, sesi olahraga Anda menjadi bervariasi dan tidak membosankan

Yuk, Tetap Semangat Berolahraga di Hari Libur! | Breaktime
Olahraga di hari libur? Kenapa nggak!
  • Putar Lagu Favorit Anda Untuk Menyertai Aktivitas Olahraga Anda

Tips agar tetap semangat berolahraga di hari libur yang lain adalah dengan mengiringi aktivitas olahraga Anda dengan lagu-lagu favorit pilihan Anda. Setel lagu-lagu bernada upbeat dan ceria sehingga secara otomatis tubuh Anda akan mengikuti ritme dari lagu tersebut dan kegiatan olahraga Anda menjadi lebih mengasyikkan

  • Ajak Teman-Teman Anda Untuk Berolahraga Bersama

“The more the merrier.” Anda dapat menggunakan semboyan yang sama untuk menambah semangat Anda selama berolahraga. Apabila olahraga di hari libur terasa membosankan, mengapa tidak mengajak serta teman-teman Anda?. Melakukan aktivitas yang sehat ini bersama teman-teman Anda pasti akan terasa lebih menyenangkan dan tidak terlalu membosankan. 
Demikian, B’Timers, semoga Anda tetap semangat berolahraga di hari libur, ya! (dkp)



artikel kompilasi
related img
LIVE
YOUR LIFE
related img
LIVE
YOUR LIFE
related img
LIVE
YOUR LIFE