Usir Selulit Membandel dengan 4 Olahraga Ajaib Berikut! | Breaktime
Usir Selulit Membandel dengan 4 Olahraga Ajaib Berikut!
25.08.2015

Punya kulit bergelambir alias selulit pada bagian paha, perut, pinggul, dan lengan atas? Oh No! Munculnya selulit pada permukaan tubuh tersebut pastinya bikin Anda kurang seksi. Nah, untuk mengatasinya, Breaktime punya tips menarik yang bisa Anda coba:

1. Berenang

Selain menyegarkan, berenang ampuh mengusir selulit
Selain menyegarkan, berenang ampuh mengusir selulit

Olahraga yang hampir melibatkan seluruh otot ini tercatat sangat ampuh mengusir selulit pada bagian tubuh. Saat berenang, lemak akan lebih mudah untuk terbakar sehingga permukaan bawah kulit akan kembali kencang dan rata.

2. Lompat tali

Lompat tali juga sangat efektif untuk menggilas habis selulit di bagian paha dan pinggul. Selain itu,  lompat tali juga bisa membuat tinggi badan seseorang bertambah. Yap, selain lebih ramping, Anda juga bisa terlihat makin tinggi!

3. Yoga

Yoga membuat Anda lebih tenang dan sehat
Yoga membuat Anda lebih tenang dan sehat

Meski terlihat santai, sejumlah gerakan yoga ternyata juga bisa membuat tubuh lebih lentur dan berkeringat, lho. Gerakan yoga seperti Incline Plank pose, Eagle pose, dan Shoulder stand juga dirancang khusus untuk mengusir selulit dalam tubuh.

4. Sit Up

Sit up bisa menghilangkan selulit di perut dengan cepat
Sit up bisa menghilangkan selulit di perut dengan cepat

Bagi Anda yang hendak menghilangkan selulit dibagian perut dan pinggul, sangat dianjurkan untuk melakukan olahraga ini. Lakukan sit up sebanyak 30 kali sehari dalam jangka waktu satu minggu dan hasilnya selulit akan berangsur menghilang.

Kelima jenis latihan tersebut akan sangat menyenangkan apabila Anda lakukan bersama keluarga atau teman dekat Anda. Selamat mencoba B'timers!

Share This Article