Trik Langsing Dengan Diet Golongan Darah O | Breaktime
Trik Langsing Dengan Diet Golongan Darah O
03.04.2017

Wanita selalu ingin terlihat cantik dan menarik bukanlah hal rahasia lagi. Tubuh langsing dianggap lebih menarik dibandingkan tubuh yang lebih berisi. Padahal, dengan tubuh yang berisipun, Anda bisa tetap terlihat cantik. Namun, banyak wanita yang sulit menyadari hal ini ya, breaktimers. Segala usahapun dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal yaitu dengan cara melakukan diet. Banyak wanita menganggap cara diet hanya dengan mengurangi porsi makannya bahkan ada yang tidak makan sama sekali. Hal ini tentu bukanlah cara diet yang sehat, sebab alih-alih mendapatkan tubuh yang kurus, kesehatan Anda malah jadi terganggu.

Diet yang baik yaitu dengan memperhatikan pola makan Anda, tetap berolahraga rutin dan mengkonsumsi banyak buah dan sayur. Diet di dunia ada banyak macamnya, dari yang umum hingga jenis diet yang tidak biasa. Salah satu jenis diet yang sedang banyak digandrungi oleh para wanita yaitu diet golongan darah. Diet ini salah satunya diprakarsai oleh Peter J. D’Adamo. Untuk Anda yang bergolongan darah O, Anda bisa mencoba diet sehat golongan darah O untuk mendapatkan berat badan yang ideal dengan memilih makanan yang sesuai untuk diet golongan darah O

Trik Langsing Dengan Diet Golongan Darah O | Breaktime
Makanan protein untuk diet golongan darah O

Baca juga : TIPS SUKSES DIET DENGAN MAKANAN SEHAT UNTUK DIET

Menu Diet untuk Golongan Darah O

Golongan darah O memiliki ciri-ciri lebih kental dan berwarna gelap dibandingkan golongan darah lainnya yang cenderung berwarna merah cerah. Golongan darah O juga cocok sebagai donor untuk golongan darah lainnya. Hal-hal tersebut menjadikan diet golongan darah O perlu memperhatikan menu-menu makanan yang tepat untuk dikonsumsi. Selain membuat tubuh lebih sehat, juga mengurangi berat badan golongan darah O.

Makanan dengan Kandungan Protein

Bagi Anda yang bergolongan darah O dan sangat suka makan daging, hal ini menjadi keuntungan untuk Anda. Sumber protein hewani sangat bermanfaat untuk orang-orang bergolongan darah O, sebab mampu mencerna daging dengan sangat efisien serta memberikan energi untuk Anda, breaktimers. Jenis daging yang baik untuk Anda konsumsi yaitu daging kambing, daging domba, rusa, sapi dan jenis ikan seperti ikan kod. 

Trik Langsing Dengan Diet Golongan Darah O | Breaktime
Sayuran juga penting untuk diet golongan darah O

Baca juga : TIPS ASYIKNYA BERSEPEDA GUNUNG BERSAMA KELUARGA!

Makanan yang Berlemak

Jika biasanya Anda suka menghindari berbagai macam makanan yang berlemak terutama mengandung banyak minyak-minyak, Anda perlu memikirkan kembali. Golongan darah O, dapat memberi respon yang baik pada minyak dalam makanan Nada. Minyak yang baik untuk bisa Anda konsumsi yaitu minyak biji rami, minyak wijen dan minyak kanola.

Makanan Sayur-Sayuran

Untuk Anda bergolongan darah O, tidak semua jenis sayur-sayuran bisa Anda konsumsi meski baik bagi kesehatan. Hal ini disebabkan karena beberapa sayuran yang tidak tepat dikonsumsi golongan darah O malah bisa menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan, produksi insulin meningkat bahkan bisa menyebabkan kegemukan. Menu makanan yang baik Anda konsumsi yaitu brokoli, sawi, bayam dan selada, 

Trik Langsing Dengan Diet Golongan Darah O | Breaktime
Pelaku diet golongan darah O harus hindari jagung

Baca juga: INI TIPS PROGRAM DIET SEHAT TURUNKAN BERAT BADAN

Makanan yang Perlu Dihindari

Selain mengetahui menu diet sehat golongan darah O, juga terdapat makanan yang perlu Anda hindari yaitu sebagai berikut.

  • Sayuran yang tidak diizinkan dimakan golongan darah O yaitu kecambah, kol, kubis, kentang, terong, jagung
  • Produk susu wajib untuk dibatasi konsumsinya.
  • Makanan berlemak yang tidak diizinkan yaitu minyak jagung, minyak bunga matahari, minyak biji kapas, minyak kacang
  • Produk gandum tidak baik untuk golongan darah O sebab memiliki masalah asam lambung.

Jadi untuk melakukan diet golongan darah O  memang tidak bisa sembarangan. Anda tetap harus menjalankan diet sehat golongan darah O dengan cara-cara tersebut. (rp)



artikel kompilasi
related img
LIVE
YOUR LIFE
related img
LIVE
YOUR LIFE
related img
LIVE
YOUR LIFE