Solusi Olahraga Ampuh Untuk Pemalas Saat Liburan | Breaktime
Solusi Olahraga Ampuh Untuk Pemalas Saat Liburan
25.12.2016

Liburan panjang sebentar lagi tiba dan sudah pasti Anda sangat menanti-nantikannya, bukan? Saat liburan, Anda mungkin akan menghabiskan mayoritas waktu Anda untuk hang out bersama teman-teman di cafe-cafe gaul di kota Anda sambil menikmati beraneka macam makanan lezat. Selain itu Anda juga akan memanjakan diri dengan camilan-camilan mengenyangkan saat berkunjung ke rumah kerabat atau saat menghabiskan waktu dengan menonton film kesukaan Anda.

Dan ketika Anda menyadarinya, berat badan Anda melonjak jauh ke kanan yang membuat Anda teringat untuk melakukan diet. Akan tetapi , mendadak Anda merasakan perasaan malas yang luar biasa dan membuat Anda ingin merebahkan diri di atas kasur saja. Padahal Anda sendiri menyadari bahwa olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting dan wajib Anda lakukan secara teratur. Solusi olahraga apakah yang sesuai bagi para pemalas di hari libur?

Solusi Olahraga Ampuh Untuk Pemalas Saat Liburan | Breaktime
Yoga adalah olahraga yang cocok untuk pemalas

Sebenarnya solusinya cukup mudah. Bagi Anda yang tidak terlalu suka berolahraga ke luar rumah, Anda dapat memilih olahraga yang bersifat santai seperti yoga. Yoga tidak hanya praktis karena bisa Anda lakukan dimanapun, tetapi ia juga dapat membantu otot-otot tubuh agar tetap kuat serta menenangkan pikiran Anda.

Apabila Anda tidak terlalu menyukai yoga dan lebih menyukai tipe olahraga yang mengeluarkan banyak keringat, Anda harus dapat memotivasi diri Anda sendiri. Salah satu trik yang paling manjur untuk membangkitkan motivasi diri adalah dengan memberikan imbalan kepada diri Anda sendiri setelah Anda berhasil melakukan olahraga. Tentukan target berolahraga Anda selama beberapa minggu hingga beberapa bulan, dan di masing-masing periode manjakanlah diri Anda sendiri dengan membeli pakaian baru, melakukan perawatan spa, manicure dan pedicure, atau hal-hal lain yang Anda suka dan dapat memberikan semangat baru bagi Anda. (dkp)



artikel kompilasi
related img
icon maps
PAPUA
TRAVEL GUIDE
related img
icon maps
PAPUA
TRAVEL GUIDE
related img
icon maps
PAPUA
TRAVEL GUIDE