Langsing dengan Smoothies? Bisa, Ini Triknya! | Breaktime
Langsing dengan Smoothies? Bisa, Ini Triknya!
24.03.2016

Siapa, sih, yang tidak ingin memiliki tubuh yang langsing? Sayangnya perjalanan untuk menjadi langsing bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. Dengan smoothies lezat berikut ini, perjuangan B’timers untuk menjadi langsing tidak akan sesusah dan seberat dulu.

Strawberry Smoothies

Langsing dengan Smoothies? Bisa, Ini Triknya! | Breaktime
Asam manis yang membuat siapa pun jatuh hati

Rasa klasik dari smoothies stroberi ini sangat mudah untuk Anda buat di rumah. Nikmatnya asam manis ini sangat cocok di lidah segala usia. Kandungan antioksidan dari stroberi tidak hanya bagus untuk membentuk tubuh ideal, tetapi juga menjaga kesehatan kulit B’timers tetap kencang dan halus.

Blueberry Smoothies

Langsing dengan Smoothies? Bisa, Ini Triknya! | Breaktime
Warna ungu yang membangkitkan selera Anda dalam berdiet

Perpaduan antara blueberry, susu, dan minyak flaxseed sangat bagus untuk tubuh Anda. Blueberry dapat membantu B’timers menurunkan berat badan lebih efektif. Mengganti susu dengan yogurt dapat pula menjadi pilihan tepat dan lezat.

Choco-berry Smoothies

Langsing dengan Smoothies? Bisa, Ini Triknya! | Breaktime
Lezatnya bagaikan menikmati dessert dingin yang nikmat

Cokelat yang tinggi akan antioksidan dapat Anda padukan dengan raspberry. Sangat cocok dinikmati setelah berolahraga untuk mengembalikan energi B’timers menjadi stabil. Selain itu, kandungan protein yang lezat dari smoothies ini akan menjaga Anda cepat kenyang dan memperbaiki mood Anda.

Peanut-butter Banana Smoothies

Langsing dengan Smoothies? Bisa, Ini Triknya! | Breaktime
Tambahkan oat untuk smoothies penuh serat dan kelezatan

Pisang dan selai kacang ternyata merupakan pasangan serasi. Apalagi jika ditemani dengan plain yogurt atau susu rendah lemak, B’timers akan lebih cepat kenyang hanya dengan meneguk segelas jus ini. Smoothies ini juga dapat menjadi pengganti energi yang hilang setelah berolahraga.

Pumpkin Banana Smoothies

Langsing dengan Smoothies? Bisa, Ini Triknya! | Breaktime
Rasa manis labu dan pisang akan menjaga gula darah Anda tetap stabil

Populer dengan makanan yang dapat menurunkan berat badan, Anda dapat memadukan labu dan pisang menjadi satu dalam smoothies. Kandungan serat dan kaya akan nutrisinya membantu B’timers tetap segar dan semangat meskipun menjalani diet.

Peach Smoothies

Langsing dengan Smoothies? Bisa, Ini Triknya! | Breaktime
Dimakan langsung memang enak, tapi lebih sedap jika persik dijadikan smoothies

Jika smoothies biasanya didominasi dengan pisang dan buah berry, tidak ada salahnya membuat smoothies dari buah persik. Rasa manisnya tidak membutuhkan tambahan apapun lagi dalam smoothies. Selain membantu penurunan berat badan, persik juga menjaga kesehatan hati dan ginjal Anda.

Pineapple Smoothies

Langsing dengan Smoothies? Bisa, Ini Triknya! | Breaktime
Segarnya warna kuning cocok dinikmati saat terik panas

Nanas memiliki kandungan serat dan vitamin C cukup tinggi. B’timers dapat menjadikan smoothies nanas untuk menjaga sistem pencernaan lebih sehat. Rasanya yang segar juga sangat cocok untuk negara dengan iklim tropis seperti Indonesia.

Green Tasty Smoothies

Langsing dengan Smoothies? Bisa, Ini Triknya! | Breaktime
Cara mudah konsumsi bayam yang selalu jadi momok setiap orang

Agar langsing, B’timers memang harus bersahabat dengan sayur ataupun buah-buahan hijau, seperti bayam, brokoli, alpukat, dan anggur. Cara mudah makan buah dan sayur hijau tersebut adalah dengan smoothies. Campur hal berbau hijau dan tambahkan pisang untuk memberikan rasa manis.

Berdiet bukan hal yang menyiksa asal tahu triknya. Dengan smoothies tersebut, B’timers dapat memadukannya sebagai pengganti camilan yang tidak sehat. Pastikan susu ataupun yogurt dalam smoothies dipilih yang rendah lemak. Jangan terlalu berlebihan juga menambahkan gula, sirup, atau madu agar smoothies Anda tetap sehat untuk dinikmati kala diet. Selamat mencoba! (ft)

Share This Article