Lakukan 7 Hal ini, Britney Spears Bisa Langsing! | Breaktime
Lakukan 7 Hal ini, Britney Spears Bisa Langsing!
25.02.2017

Penasaran dengan rahasia apa yang dimiliki oleh Britney Spears untuk mendapatkan bentuk tubuh yang seksi, B’timers? Well, banyak wanita yang ingin tahu apa saja yang dilakukan oleh penyanyi cantik di era tahun 90-an hingga dia masih tetap memiliki tubuh yang langsing dan sempurna. Untuk Anda yang ingin meniru Britney Spears untuk membakar lemak dan menjaga berat badannya sampai di usianya sekarang ini, ternyata ada rahasianya, lho, B’timers!

Dan kunci permanen untuk menurunkan berat badannya adalah dengan melakukan olahraga rutin serta mengikuti program diet. Jika dilakukan dengan aturan yang tepat, Anda pun bisa memiliki bentuk tubuh yang  langsing seperti si pirang Britney Spears, B’timers. Bahkan dapat dikatakan jika Britney melakukan diet ketat dan rutinitas latihan fisik yang tak kalah ketatnya, lho.

Seperti yang Anda ketahui, sejak beberapa bulan terakhir, dia semakin tidak percaya diri untuk memakai busana renang yang terlalu memperlihatkan bentuk tubuhnya. Namun di saat dia melakukan perjalanan liburan ke Hawaii pada saat musim panas terakhir, Britney Spears justru tampil dengan sempurna serta penuh dengan rasa percaya diri yang tinggi.

Lakukan 7 Hal ini, Britney Spears Bisa Langsing! | Breaktime
Sempat gemuk, kini Spears kembali langsing. Photo by google.com

Wanita mana, sih, yang tidak merasa bangga dengan bentuk tubuhnya yang begitu sempurna, B’timers? Dan ini adalah salah satu bukti yang ingin ditunjukkan oleh Britney Spears pada seluruh dunia bahwa dia tetap sanggup untuk tampil dengan cara yang menawan seperti ketika dia meraih kepopulerannya pada usia belianya, B’timers. Di bawah ini adalah tips rahasia Britney Spears demi mendapatkan bentuk tubuh yang terlihat begitu sempurna.

Pengorbanan yang dilakukan oleh Britney Spears untuk mengembalikan bentuk tubuhnya yang langsing ternyata bukan sekedar sulap, lho, B’timers. Ya, diungkapkan olehnya, bahwa untuk semua wanita yang ingin mendapatkan tubuh yang langsing, semua tak bisa Anda lakukan hanya dengan sekejap mata saja, karena usaha keras adalah kunci yang harus Anda sadari, B’timers.

Meskipun di luar sana ada banyak tips yang mengungkapkan jika Anda bisa memiliki tubuh langsing dan berat badan ideal dalam waktu singkat, itu adalah kebohongan paling jahat yang didengar oleh wanita. Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah dengan mengubah gaya hidup yang selama ini Anda jalani, B’timers. Dan tidak hanya mengonsumsi makanan-makanan yang sehat, namun juga melakukan latihan fisik dengan rutin.

Lakukan 7 Hal ini, Britney Spears Bisa Langsing! | Breaktime
Britney dengan bikini-body-nya. Photo by google.com

Britney Spears sendiri mengungkapkan untuk emnghindari pil diet yang menawarkan hasil dalam waktu singkat, B’timers. Daripada mengonsumsi obat-obatan yang bisa menghilangkan nafsu makan, sebaiknya Anda mulai untuk melakukan latihan fisik secara ketat. Britney Spears melakukan sit up dan juga push up untuk membantunya menurunkan berat badan yang terlalu berlebihan setelah sekian lama dia berkutat dengan bayi dan kehidupan berkeluarganya.

Awali latihan fisik Anda dengan sekitar 30 push up. Namun jika angka tersebut terlalu tinggi untuk Anda, mulailah dengan 10 kali push up terlebih dahulu. Dan setelah itu. Anda bisa perlahan menambah angka di dalam latihan fisik harian. Tak perlu berlebihan, kok, B’timers. Anda hanya perlu menambahkan 1 -2 kali push up untuk setiap harinya hingga Anda mendapatkan hasil yang diinginkan. Dan yang terpenting adalah jangan lantas berhenti setelah berat badan Anda turun, ya?

Sementara itu untuk aturan diet yang dimiliki oleh Britney Spears, adalah untuk menjauhkan jus buah di dalam menu harian Anda. Dibandingkan dengan buah segar, jus buah mengandung gula berlebih yang justru berisiko menambahkan lingkar perut Anda. Selain itu sebaiknya hentikan kebiasaan makan buruk, seperti makan kentang goreng atau burger. Yang terakhir adalah, ganti frapuccino Anda dengan kopi dan susu skim.

Itulah tips rahasia dari Britney Spears untuk mendapatkan bentuk tubuh yang langsing, B’timers! (NO)



artikel kompilasi
related img
icon maps
PAPUA
TRAVEL GUIDE
related img
icon maps
PAPUA
TRAVEL GUIDE
related img
icon maps
PAPUA
TRAVEL GUIDE