Kegiatan yang Tanpa Kamu Sadari Terhitung Sebagai Olahraga | Breaktime
Kegiatan yang Tanpa Kamu Sadari Terhitung Sebagai Olahraga
17.05.2018

Ternyata, ada beberapa kegiatan yang tanpa kamu sadari sudah terhitung sebagai olahraga loh. Apa aja kegiatannya?

1. Mencuci mobil Gerakan yang dilakukan saat mencuci mobil seperti mengelap bodi mobil sambil bolak-balik ke sana ke mari membuatmu bergerak dan terhitung olahraga.

2. Mengepel Apalagi jika kamu mengepel dengan menggunakan lap pel dan sambil jongkok. Lumayan juga kalori yang kamu bakar dengan kegiatan ini lho.

3. Memasak Karena keadaan yang panas dengan sedikit gerakan ke sana-sini, membuat kalorimu terbakar juga lho.

4. Berbelanja Apalagi jika dilakukan di supermarket atau pasar tradisional yang luas. Tanpa kamu sadari, kamu udah melakukan olahraga.

5. Mengantre Saat antrean panjang dan mengharuskan kamu berdiri agak lama, kamu telah melakukan satu pekerjaan baik lain, yaitu olahraga.

Jika kamu sedang melakukan salah satu kegiatan di atas, selamat! Tanpa kamu sadari, kamu menuju sehat ;)



artikel kompilasi
related img
LIVE
YOUR LIFE
related img
LIVE
YOUR LIFE
related img
LIVE
YOUR LIFE