Ingin Coba Trail Running? Intip Tips Amannya Ini | Breaktime
Ingin Coba Trail Running? Intip Tips Amannya Ini
15.02.2017

Trail running mulai menjadi populer belakangan ini, B’timers. Menawarkan petualangan yang lebih seru dan menatang, tak sedikit orang yang memutuskan untuk mencoba memulai trail running. Nah, karena tingkat tantangan yang jauh lebih tinggi, untuk Anda yang ingin mencoba trail running disarankan untuk membekali diri dengan pengetahuan tentang jalur trail running yang akan Anda lalui, B’timers.

Dikatakan oleh Susan Farago, pelatih atlit dari Austin, Texas, kebanyakan orang tak menyadari risiko dari trail running yang mereka lakukan. Pelari trail cenderung berisiko tersesat apabila tak menguasai medan di depannya, B’timers. Terlebih lagi jika mereka melakukannya hanya seorang diri saja. Untuk itu penting bagi Anda memiliki ketrampilan sebelum mulai mencoba trail running. Untuk Anda ini tipsnya!

Ingin Coba Trail Running? Intip Tips Amannya Ini | Breaktime
Ajaklah teman dan jangan pernah berlari sendirian, B’timers!

Sebelum Anda memulai trail running, sebaiknya Anda memberitahukan seseorang kemanakah rute yang akan diambil, B’timers. Well, memang bagi Anda yang akan melakukan trail running, sangat disarankan untuk mengajak seorang teman. Dan ingatlah untuk memilih teman trail running yang sudah menguasai medan. Hal ini untuk menghindari risiko kalian tersesat, B’timers.

Untuk tips aman trail running, usahakan selalu mengantisipasi cuaca yang tidak menentu, B’timers. Anda tidak hanya bisa bersantai dan mengenakan pakaian seadanya untuk trail running, saat mengetahui jika cuaca di luar sedang cerah. Sangat penting untuk selalu mempersiapkan diri kita terhadap kemungkinan perubahan cuaca yang terjadi di alam terbuka ketika Anda mulai berlari.

Jadi tips aman trail running yang perlu Anda perhatikan adalah, selalu kenakan pakaian serta peralatan yang sesuai, B’timers. Selain itu karena medan trail running bukan di tempat yang aman dan juga banyak dikelilingi orang, selalu perhatikan di sekitar Anda. Hindari kebiasaan Anda mendengarkan musik dengan headphone. Selalu waspada pada lingkungan dan hewan liar yang ada.

Hal lainnya yang perlu Anda perhatikan sebelum mulai trail running adalah memastikan bahwa diri Anda sudah benar-benar mengenal medan yang akan dilalui, B’timers. Jangan abaikan pentingnya peta daerah yang akan Anda lewati nantinya. Pastikanlah Anda selalu mempelajari rute dan jalur untuk trail running dulu sebelum mulai. Akan lebih baik jika Anda bersama seseorang yang mengenal medan.

Ingin Coba Trail Running? Intip Tips Amannya Ini | Breaktime
Jangan lupa bawa cadangan perbekalan yang cukup, ya, B’timers?

Karena medan yang akan Anda lalui untuk trail running adalah medan yang dapat dikatakan berat serta biasanya berbahaya dan juga liar, sebaiknya bawa perbekalan yang cukup. Mulai dari cadangan air dan makanan. Untuk membantu menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi, disarankan untuk membawa minum dari air lemon karena efektif mengembalikan kondisi tubuh yang lelah.

Meskipun terdengar cukup remeh, sebaiknya Anda membawa serta alat untuk perlindungan diri ketika akan melakukan trail running, B’timers. Segala macam risiko bisa datang di saat Anda berlari di alam liar. Apalagi Anda akan berlari di situasi yang ekstrim. Mungkin membawa senjata membuat aktivitas fisik menjadi aneh. Namun Anda bisa membawa semprotan merica, kok.

Pilih pakaian dengan warna-warna cerah jika Anda akan melakukan trail running di saat musim berburu, B’timers. Biasanya musim berburu datang antara musim gugur dan musim dingin. Dan sekalipun Anda tak mengambil jalur di taman nasional, sebaiknya tetap lakukan langkah antisipasi dengan mengenakan pakaian berwarna cerah, B’timers.

Tips aman untuk trail running selanjutnya yang perlu Anda ketahui adalah, meski sangat tak disarankan untuk mendengarkan musik dengan menggunakan headphone, namun sebaiknya tetap bawalah ponsel Anda, B’timers. Nah, selamat menikmati keseruan trail running, ya! (NO)



artikel kompilasi
related img
icon maps
CELEBES
TRAVEL GUIDE
related img
icon maps
CELEBES
TRAVEL GUIDE
related img
icon maps
CELEBES
TRAVEL GUIDE