Coba 2 Diet Super Mudah Ini untuk Bakar Lemak | Breaktime
Coba 2 Diet Super Mudah Ini untuk Bakar Lemak
29.01.2016

B’timers, Anda sedang mencari metode diet super mudah yang cepat untuk menurunkan berat badan? Jangan khawatir, ada 2 metode diet rahasia yang mudah dilakukan dan cepat menurunkan berat badan. Salah satu metode bahkan bisa membuat berat badan Anda turun 5 kilogram hanya dalam 2 minggu dengan cara yang aman. Bagaimana caranya?

Coba 2 Diet Super Mudah Ini untuk Bakar Lemak | Breaktime
Air lemon untuk melancarkan metabolisme

Metode 1: Air lemon setiap pagi

Diet dengan air lemon ini juga dikenal sebagai diet detox. Metode diet ini mengklaim bisa menurunkan berat badan hingga 5 kilogram hanya dalam 2 minggu. Caranya, campurkan 1 gelas air hangat dengan air lemon dan minum setiap pagi setelah bangun tidur. Air lemon diketahui sangat baik untuk mengeluarkan kotoran dan racun dalam tubuh yang menghambat metabolisme.

Jika Anda rutin melakukan metode ini, metabolisme yang berguna untuk penurunan berat badan akan berjalan lancar. Di malam hari, Anda harus menghindari makanan berat. Sebagai gantinya, buatlah smoothie buah dengan menggunakan sedikit gula saja.

Coba 2 Diet Super Mudah Ini untuk Bakar Lemak | Breaktime
Menurunkan berat badan dengan mengontrol makanan

Metode 2: Kontrol makanan dengan eat plan

Diet super mudah yang dicetuskan oleh seorang dietitian berlisensi. Diet satu ini dipercaya bisa menurunkan 5 kilogram hanya dalam satu minggu lho, B’timers! Anda bisa kehilangan berat badan Anda dengan mengontrol pola makan Anda selama seminggu. Berikut eat plan yang harus Anda patuhi. Ingat, Anda juga tidak boleh menimbang berat badan Anda selama seminggu, ya!

  • Hari ke 1: Makan buah-buahan saja kecuali pisang
  • Hari ke 2: Makan segala jenis sayuran mentah atau direbus
  • Hari ke 3: Kombinasikan buah dan sayuran, mentah atau direbus
  • Hari ke 4: Konsumsi susu, pisang dan sup rendah kalori
  • Hari ke 5: Kombinasikan buah, sayuran dan nasi
  • Hari ke 6: Makan sayur dan nasi saja
  • Hari ke 7: Buatlah salad, sup dan makan dengan nasi

Nah, itu tadi 2 metode diet super mudah yang dijamin membantu Anda dalam  menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Namun ingat, Anda harus tetap aktif dan banyak bergerak agar pembakaran kalori dalam tubuh juga berjalan optimal. Selamat mencoba, B’timers! (nap)

Share This Article