Punya Tubuh Langsing Tanpa Diet? Begini Caranya | BREAKTIME
Cara Jitu Dapatkan Tubuh Langsing Tanpa Diet
06.02.2015

Overwight merupakan masalah bagi sebagian besar orang karena dapat merusak penampilan juga mengurangi rasa percaya diri. Biasanya, banyak orang memilih untuk diet agar segera mendapatkan tubuh langsing sesuai impian. Namun, bagaimana jika B’timers mengidap penyakit maag?

Menjalani diet tentu menyebabkan porsi makan berkurang yang bisa membuat sakit maag Anda makin parah. Adakah cara menurunkan berat badan tanpa diet? Ya, hal inilah yang banyak dipertanyakan saat seseorang memiliki permasalahan dengan sistem pencernaan tetapi ingin menjaga tubuh ideal. Jangan khawatir, sebab Breaktime memiliki solusi atas permasalahan tersebut. Yuk, simak informasi berikut ini:

Meningkatkan Aktivitas Fisik

Cara Jitu Dapatkan Tubuh Langsing Tanpa Diet

Saat tubuh melakukan aktivitas fisik, secara tidak langsung akan membakar kalori dalam jumlah lebih banyak. Namun jangan salah, aktivitas ini tak harus dilakukan dengan berolahraga. Anda bisa menyiram bunga pada sore hari, jalan-jalan di sekitar kompleks, dan menemani si Kecil yang ingin bermain di playground. Meski tak banyak membakar kalori sebanyak saat Anda sedang berlari treadmill, tetapi cara ini terbilang cukup efektif dilakukan daripada harus duduk diam dan menonton televisi.

Mengatur Pola Makan

Cara Jitu Dapatkan Tubuh Langsing Tanpa Diet

Meskipun B’timers tak memilih diet dengan mengurangi porsi makan, tetapi pola makan harus tetap diatur. Gantilah junk food dengan makanan bergizi tinggi seperti buah dan sayur untuk mendapatkan nutrisi baiknya. Buah dan sayur mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk menjaga kesehatan serta meningkatkan kekebalan tubuh. Usahakan, makanan yang dikonsumsi saat dalam program penurunan berat badan ini tidak mengandung bahan penyedap.

Memperbanyak Minum Air Putih

Cara Jitu Dapatkan Tubuh Langsing Tanpa Diet

Minum banyak air putih bisa membantu mengeluarkan racun dalam tubuh melalui urine. Dengan begitu, tubuh akan lebih sehat dan sistem pencernaan menjadi lancar. Sistem pencernaan ini sangat erat kaitannya dengan penyerapan nutrisi tubuh untuk mendapatkan manfaat baiknya. Biasakanlah untuk selalu minum segelas air putih setelah bangun dan sebelum tidur.

Nah, gampang kan, mendapatkan tubuh langsing tanpa diet? Namun ingat B’timers, butuh kesabaran dan ketelatenan agar hasil diet ini bisa tercapai dengan baik. Selamat mencoba!

Share This Article