Biar Tak Menyesal, Ini Cara Diet yang Tepat | Breaktime
Biar Tak Menyesal, Ini Cara Diet yang Tepat
10.06.2017

Dari tahun ke tahun, permasalahan klasik sekelas kelebihan bobot berat badan masih saja terjadi. Sama halnya dengan di tahun 2017 ini, masih banyak orang yang mengeluh soal bentuk badannya yang cenderung ‘gendut’ dan kurang proporsional. Sebenarnya, dalam memerangi kelebihan berat badan memang yang utama adalah memerhatikan pola makan sehari-hari. Maka dari itu, bermunculanlah bermacam alternatif diet yang bertujuan untuk menjadi guide Anda dalam mengontrol jenis dan porsi makanan yang dikonsumsi.

Baca Juga Artikel :
Berita Terbaru
Mengejutkan! 5 Kesalahan Diet yang Tak Diketahui

Saking banyaknya varian diet yang beredar, sering kali Anda dan khalayak di luar sana bertanya-tanya: cara diet manakah yang merupakan cara diet yang tepat untuk diikuti? Apa iya semua diet itu sama saja dan sudah pasti akan memberikan hasil maksimal pada setiap orang? Untuk menjawabnya, Breaktime telah merangkum beberapa jenis diet yang sedang in di tahun 2017 ini. Alasan diet-diet tersebut banyak digemari pun tentu karena mereka kabarnya amat mutakhir dan banyak bekerja pada semua orang. Penasaran? 

Biar Tak Menyesal, Ini Cara Diet yang Tepat | Breaktime
diet yang sehat dan tepat itu tidak susah kok

Mungkin Anda belum pernah mendengar sebuah metodi diet bertajuk Volumetrics Diet. Namun terlepas dari namanya yang terkesan ribet, diet ini termasuk dalam kategori diet yang disarankan di tahun 2017 ini. Kenapa? Alasannya simpel alias sangat sederhana— diet ini hanya menyuruh Anda untuk memakan volume makanan yang sama di setiap harinya. Diet ini bahkan tidak membatasi jumlah kalori yang Anda makan selama volume makanan tersebut selalu sama.

Contohnya Anda hari ini boleh memakan satu cup keripik kentang, namun disarankan esok harinya Anda melahap satu cup irisan wortel agar diet menjadi berimbang. Buku mengenai Volumetrics Diet pun sudah banyak tersedia di toko buku maupun dapat dipesan di situs Amazon. So, bagi Anda yang tertarik dengan metode diet unik ini, Anda dapat segera membeli buku panduannya secara online atau di toko-toko buku terdekat.

Biar Tak Menyesal, Ini Cara Diet yang Tepat | Breaktime
Paleo Diet membolehkan Anda makan daging-dagingan
Baca Juga Artikel :
Berita Terbaru
Bukan Diet, Ini Rahasia Menurunkan Berat Badan!

Cara diet yang tepat setelah ini pun tak kalah menarik, lho. Nama dietnya adalah Paleo Diet. Nama tersebut diambil dari inspirasi bagaimana cara makan manusia di zaman purba sangatlah menyehatkan. Bagaimana tidak, orang di zaman dahulu tentu saja tidak mengenal makanan-makanan berbahaya seperti pemanis buatan hingga aneka macam pengawet bukan? Oleh karena itu, diet ini pun mengajukan pola maka yang kurang lebih sama.

Cara diet ini dikenal ampuh lho, sampai-sampai dipakai oleh para artis Hollywood seperti Miley Cyrus, Jessica Biel, dan Megan Fox. Tidak peduli Anda mengonsumsi makanan yang biasanya dilarang dalam diet seperti daging merah dan seafood, Anda tetap bisa mendapatkan berat badan yang ideal.

Baca Juga Artikel :
Berita Terbaru
Sains Membuktikan! Ini Cara Diet Alami dan Sehat

Makanan lainnya yang dapat dikonsumsi adalah telur, buah-buahan dan sayuran, serta kacang-kacangan. Namun seperti diet pada umumnya, diet ini mempunyai sejumlah makanan yang dilarang untuk dikonsumsi. Produk olahan susu, biji-bijian seperti beras,  kacang polong, minyak kedelai, gula atau pemanis buatan dan makanan instan adalah daftar makanan yang wajib untuk dihindari.

Cara diet yang tepat paling terakhir ini adalah cara diet yang cukup populer di sepanjang tahun 2017 ini. Yap, Ia adalah Whole30 Diet. Diet ini berfokus pada penghilangan konsumsi inflammatory food yang dipercaya akan membuat Anda menjadi sangat mudah gemuk. Makanan tersebut mencakup gula dan pemanis, alkohol, produk olahan susu, junk food, kacang polong dan processed food. Lakukan saja metode ini selama satu bulan lamanya dan rasakan sendiri hasilnya, B’timers. (kps)



artikel kompilasi
related img
icon maps
PAPUA
TRAVEL GUIDE
related img
icon maps
PAPUA
TRAVEL GUIDE
related img
icon maps
PAPUA
TRAVEL GUIDE