Alat Fitness yang Bisa Bikin Tubuh Idaman | Breaktime
4 Alat Fitness yang Akan Bantu Anda Wujudkan Bentuk Tubuh Idaman
24.10.2015

Memiliki postur tubuh indah atau kekar menurut sebagian besar orang adalah kebahagiaan tersendiri. Selain itu, postur tubuh dapat menunjang penampilan sehingga daya tarik akan bertambah. Untuk mendapatkannya, banyak yang rela menghabiskan waktu untuk berolahraga di lapangan luas dan pergi ke pusat kebugaran.

Akan tetapi tidak semua orang tahu masing-masing nama dari alat kebugaran dan bahkan fungsinya. Bahkan ada yang kecewa karena sudah bekerja keras namun hasil yang didapat tidak sesuai dengan apa yang diinginkan. Untuk mencegah itu terjadi, Anda bisa menyimak yang ulasan berikut :

1. Chest Press Machine

Alat Fitness yang Bisa Bikin Tubuh Idaman | Breaktime
Chest Press Machine

Alat ini berfokus pada pembentukan dada. Bagi B'timers yang menginginkan bentuk dada yang bidang, tidak ada salahnya mencoba alat yang satu ini. Cara kerja dari alat ini adalah menekan dada ke depan sehingga bentuk tubuh menjadi tegak kembali. Kelebihan dari alat ini adalah efek tekanan baik dari vertikal dan horizontal.

2. Bench Press

Alat Fitness yang Bisa Bikin Tubuh Idaman | Breaktime
Bench Press

Alat fitness yang satu ini keamanannya cukup terjamin, karena dilengkapi dengan safety hook yang akan menjadi penopang alat berat saat digunakan. Alat fitness ini juga dilengkapi dengan bangku yang nyaman sehingga saat digunakan, ruas tubuh akan tetap terjaga strukturnya. Fungsi utama dari alat ini adalah melatuh otot dada bagian atas, tengah, dan juga bawah.

3. Twister

Alat Fitness yang Bisa Bikin Tubuh Idaman | Breaktime
Twister

Alat yang bentuknya hampir sama seperti sepeda ini berfokus pada pembentukan otot kaki dan pembakaran lemak di daerah paha. Alat ini cocok untuk pemula yang masih belum terlalu terbiasa menggunakan alat fitness lainnya.

4. Sit Up

Alat Fitness yang Bisa Bikin Tubuh Idaman | Breaktime
Sit Up

Alat fitness yang berbentuk seperti tempat tidur ini berfungsi berfungsi untuk membantu Anda yang ingin melakukan gerakan sit up. Alat ini berfokus pada pembentukan otot perut sehingga bagi Anda yang ingin mendapatkan perut six pack sangat dianjurkan untuk menggunakan alat ini.

Kalau masih belum terbiasa memakai keempat alat ini, mintalah bantuan pada instruktur di pusat kebugaran. Jangan sampai impian mendapatkan tubuh ideal justru rusak karena Anda mengalami cedera.

Share This Article