Ingin Kulit Berkilau? Makanan ini Jawabannya! | Breaktime
Ingin Kulit Berkilau? Makanan ini Jawabannya!
08.06.2016

Ini bukan hanya tentang apa yang Anda aplikasikan pada kulit untuk membuatnya bersinar, lho. Jika Anda menginginkan kulit yang bersinar cantik, ini semua mengenai makanan dan minuman yang Anda pilih untuk dikonsumsi, B’timers. Dan makanan berikut bakal bikin kulit Anda berkilau alami, lho!

Alpukat

Buah bertekstur lembut ini mengandung banyak vitamin A. Kandungan inilah yang akan membantu kulit Anda mengikat kelembaban. Dan hasilnya akan menjauhkan garis halus serta kerutan dari wajah Anda.

Ingin Kulit Berkilau? Makanan ini Jawabannya! | Breaktime
Untuk masker atau camilan, alpukat itu baik

Bayam

Anti-oksidan yang terkandung dalam bayam akan menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan bagi kulit Anda. Sebenarnya bayam mentah yang memiliki kandungan tertinggi anti-oksidan.

Mangga

Sayur dan buah segar berwarna jingga juga mengandung banyak vitamin A, yang dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang bersifat merusak. Dan mangga punya sifat anti-penuaan, lho!

Biji labu

Siapa yang doyan ngemil kuaci? Ternyata biji labu kaya akan zinc dan asam amino yang dapat membantu kulit memperbarui dan meningkatkan produksi kolagen untuk menjaga kekenyalan kulit Anda.

Ingin Kulit Berkilau? Makanan ini Jawabannya! | Breaktime
Tambahkan kuaci dalam pilihan camilan sehat Anda, B’timers!

Salmon

Ikan berlemak mengandung vitamin B yang sangat tinggi. Ini dapat membantu tubuh Anda melepaskan energi dari makanan, meningkatkan metabolisme dan juga dapat menjaga kelembaban kulit.

Selai kacang

Vitamin E yang melindungi kulit dari polusi lingkungan serta vitamin B, yang dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi ada dalam selai kacang, B’timers! Wow, makanan lezat juga bisa baik untuk kulit.

Kiwi

Buah dengan kulit berbulu ini sangat tinggi kandungan vitamin C-nya. Dan ini sangat penting untuk produksi kolagen dan menjaga agar kulit Anda tetap bercahaya. Selain itu kiwi dapat menangkal flu.

Ingin Kulit Berkilau? Makanan ini Jawabannya! | Breaktime
Vitamin C kiwi lebih tinggi dari jeruk, lho

Telur

Makanan dengan sumber zinc adalah telur. Kandungannya dapat meningkatkan pembaharuan kulit. Sementara zat besinya baik untuk menjaga warna kulit Anda tetap sehat, B’timers.

Jamur

Kandungan vitamin D yang tinggi dalam jamur akan melindungi kulit dari serangan matahari. Vitamin D juga sangat penting untuk kesehatan kulit dan menjauhkan masalah kulit seperti jerawat dan komedo.

Wow, jika makanan saja bisa membuat kulit kita berkilau alami, apa Anda masih membutuhkan produk kecantikan yang harganya selangit, B’timers? (NO)

Share This Article