Rahasia Cameron Diaz Tampil Bugar di Depan Layar | Breaktime
Rahasia Cameron Diaz Tampil Bugar di Depan Layar
04.03.2015

“Celebrities may not be superhuman, but they often look that way.”

Yap, kutipan tersebut memang sangat benar adanya. Coba saja B’timers lihat sederet artis Hollywood papan atas yang selalu tampil segar dan bugar di depan kamera. Seolah tubuh mereka didesain dengan fungsi “superpower” sehingga tak tampak gurat lelah, apalagi yang namanya dehidrasi. Namun, benarkah demikian?

Well, tidak peduli sebagus apapun akting para bintang Hollywood di layar kaca yang mampu membius Anda, mereka hanyalah manusia biasa yang pastinya juga pernah mengalami dehidrasi dan karenanya tampak lemas. Unfortunately, that human-side is hardly captured by the camera, right? So, actually how do they combat dehydration? 

Salah satu artis sekaligus model ternama Amerika Serikat, Cameron Michelle Diaz, misalnya membagikan rahasianya agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Dalam bukunya berjudul “ The Body Book”, ia menuturkan bahwa meminum sebotol air ketika bangun tidur adalah hal penting yang akan menjaga tubuh stay hydrated.

Ia juga menambahkan, “Once I drink the water, I feel it immediately.  I go from being a wilted plant to one that has been rejuvenated by the rain.” Peran air bagi kecantikan seorang artis memang tak bisa dipungkiri. Pasalnya, kekurangan air tak hanya akan menjadikan tubuh terasa lemas, tapi juga memicu timbulnya garis-garis keriput pada wajah.

Selain mengonsumsi air di pagi hari, Cammie Cannela, Senior VP of Global Education and Customer Relations of Kiehl juga menuturkan bahwa dehidrasi dapat diatasi dengan sejumlah cara. First, konsumsilah makanan yang kaya dengan antioksidan serta lemak baik bagi tubuh.

Second, perbanyaklah konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan yang memiliki kandungan air tinggi untuk menutrisi sel-sel tubuh.  Third, tidur dengan cukup. Fourth, hindari terik matahari menyengat secara langsung dengan mengoleskan lotion yang memiliki kandungan SPF ketika keluar rumah.

Ternyata, tak begitu sulit untuk tampil selalu bugar seperti layaknya selebriti Hollywood, bukan? B’timers dapat  mencoba sekaligus menerapkan tips kesehatan tersebut untuk dipraktikkan setiap hari. So, goodbye to dehydration!

Share This Article