Resep Masakan Lezat, Ini Dia Sayur Tumis Cuciwis | Breaktime
Resep Masakan Lezat, Ini Dia Sayur Tumis Cuciwis
11.07.2017

Seperti yang telah kita ketahui jika mengonsumsi sayuran berwarna hijau dapat membantu menurunkan berat badan, B’timers. Namun tak semua orang menyukai tekstur dan rasa dari sayuran yang berwarna hijau, lho. Nah, jika Anda termasuk salah satunya yang membenci olahan dari sayur berwarna hijau, ada cara dan resep yang dapat Anda praktekkan, lho!

Resep masakan lezat, Sayur Tumis Cuciwis yang direkomendasikan Breaktime kali ini tidak hanya dapat membantu Anda menjaga berat badan tetap seimbang, lho. Namun ada begitu banyak manfaatnya bagi kesehatan, lho, B’timers.

Menurut penelitian, sayur cuciwis yang berwarna hijau ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. Dan tak hanya itu saja. Sama seperti sayuran hijau lainnya yang efektif untuk membantu melancarkan sistem pencernaan, sayur cuciwis juga bisa melancarkan buang air besar.

Nah, karena kandungan seratnya yang terbukti cukup tinggi, sayur cuciwis juga bisa membantu menjaga kesehatan lambung, B’timers. Selain sehat untuk lambung, daun cuciwis juga sangat berguna bagi sistem pencernaan lainnya yaitu usus. Jadi Anda terhindar dari risiko penyakit usus. Dan kandungan anti-bakteri di dalamnya dapat membantu mengatasi diare.

Yuk, intip resep Sayur Tumis Cuciwis yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh ini, B’timers!

Baca Juga Artikel :
Berita Terbaru
Resep Masakan Tumis Seafood Paling Yahut!

Bahan-bahan dan bumbu Sayur Tumis Cuciwis:

  • 250 gram daun cuciwis
  • 1 sendok makan saus tiram
  • Secukupnya, garam
  • Secukupnya bumbu penyedap makanan
Resep Masakan Lezat, Ini Dia Sayur Tumis Cuciwis | Breaktime
Sayur Tumis Cuciwis kaya akan kandungan kesehatannya, lho
  • 1 sendok makan minyak sayur
  • 2 butir bawang merah, iris tipis
  • 1 siung bawang putih, iris tipis hingga halus
  • 1 buah tomat segar, iris tipis
Baca Juga Artikel :
Berita Terbaru
Aneka Resep Tumisan Sarat Serat untuk Berbuka

Cara membuat Sayur Tumis Cuciwis:

  • Langkah pertama yang ada di dalam resep masakan lezat, Sayur Tumis Cuciwis satu ini adalah dengan memotong daun cuciwis menjadi beberapa potongan. Selanjutnya cuci hingga bersih menggunakan air bersih yang mengalir. Tiriskan dan sisihkan.
  • Siapkan dan panaskan minyak sayur di atas wajan dengan api sedang. Dan jika minyak benar-benar panas, masukkan irisan bawang putih, bawang merah dan tomat.
  • Tumis semua bahan bumbu tersebut sambil sesekali diaduk. Masak hingga semuanya berwarna kekuningan dan mengeluarkan aroma wangi yang khas.
Resep Masakan Lezat, Ini Dia Sayur Tumis Cuciwis | Breaktime
Anda bisa menambahkan daging atau udang dalam tumisan, lho
  • Masukkan semua potongan daun cuciwis yang sebelumnya telah Anda cuci hingga bersih.
  • Aduk dan bumbui dengan bubuk penyedap rasa, saus tiram dan garam halus. Aduk hingga rata dan seluruh bumbu menyatu dengan sayuran hijau yang Anda tumis.
  • Lanjutkan memasak hingga daun cuciwis matang dan cukup layu. Tambahkan dengan saus tiram dan aduk hingga semua tercampur merata.
  • Angkat Sayur Tumis Cuciwis dan pindahkan ke dalam mangkuk saji.
  • Dan Anda bisa menghidangkan Sayur Tumis Cuciwis selagi masih hangat, deh, B’timers!
Baca Juga Artikel :
Berita Terbaru
Lezat serta Simple! Ini Resep Sayur Bayam Tumis!

Nah, dengan begitu banyak khasiat dari daun cuciwis untuk kesehatan tubuh Anda, termasuk membantu mencegah pertumbuhan sel kanker, Anda tentu tak akan menyia-nyiakannya, kan, B’timers. Untuk Anda yang mau, Anda juga bisa menambahkan potongan daging merah, ayam atau udang untuk Sayur Tumis Cuciwis di atas, lho, B’timers.

Nah, selamat mencoba resep masakan lezat yang sekaligus menyimpan begitu banyak manfaat, ya! (NO)



artikel kompilasi
related img
icon maps
BORNEO
TRAVEL GUIDE
related img
icon maps
BORNEO
TRAVEL GUIDE
related img
icon maps
BORNEO
TRAVEL GUIDE