Rainbow Smoothies, Minuman Cantik Nan Sehat | Breaktime
Rainbow Smoothies, Minuman Cantik Nan Sehat| Breaktime
04.03.2015

Untuk menerapkan gaya hidup sehat, tak hanya healty foods saja yang perlu B’timers konsumsi. Berbagai minuman sehat juga perlu dijadikan penyeimbang! Kalau bosan dengan minuman yang itu-itu saja, cobalah membuat rainbow smoothie. Minuman cantik sekaligus dibuat dari bahan-bahan penuh nutrisi.

minuman cantik
 

bahan - bahan :
  • 150 gram blueberries
  • 2 sendok makan Greek yogurt
  • 2 buah kiwi
  • 1 sendok makan bayam
  • 3 lingkar nanas
  • 2 sendok makan coconut milk
  • 1 buah jeruk
  • Setengah potong banana
  • 1 butir raspberry
  • 2 sendok makan jus pomegranate
  • 2-3 buah stroberi

How to make: 

  • Blender masing-masing ingredients untuk setiap lapisan secara terpisah. Lapisan pertama, campurkan blueberries dan yogurt. Untuk lapisan kedua, masukkan kiwi dan bayam, sedangkan lapisan ke tiga terdiri dari nanas dan coconut milk. Di lapisan ke empat, ada jeruk, pisang, serta raspberry. Untuk lapisan terkahir, campurkan jus pomegranate dengan stroberi.
  • Setelah semuanya dihaluskan, letakkan dalam wadah terpisah. Kemudia siapkan gelas panjang dan masukkan setiap lapisan secara berurutan dengan hati-hati.
  • Jika sudah, Anda bisa menambahkan irisan buah segar sebagai topping.

Rainbow smoothie, minuman cantik cocok sekali dijadikan hidangan pencuci mulut pengganti cake manis yang tinggi gula dan kalori. B’timers bebas mengganti buah yang digunakan sesuai dengan selera dan kesukaan. Selamat mencoba!

Share This Article