Rahasia Di Balik Apple Crumble Pelaku Diet | Breaktime
Rahasia Di Balik Apple Crumble Pelaku Diet
11.08.2017

Bagi pelaku diet, menjalankan pola hidup sehat mungkin memang tidak mudah di awal-awal. Anda harus benar-benar melakukan hidup sehat sejak bangun pagi hingga menjelang tidur malam hari. Ada banyak hal yang harus dijaga. Segala hal tentang lifestyle akan banyak berubah. Khususnya dari segi makanan. Para pelaku diet akan sangat menjaga apa yang mereka makan. Benar, kan B’timers?

Seringkali keluhan tentang makanan sehat terdengar dari para pemula. Namun, jangan sedih karena semakin ke sini, ada banyak kreasi resep diet yang super lezat dan tidak semengerikan yang dibayangkan. Kali ini Breaktime kembali bersama kokiku akan membocorkan resep kudapan bagi para pelaku diet ala Adelia Izza.

Baca Juga Artikel :
Berita Terbaru
Resep Ayam Bakar Padang, Pedasnya Menggoda Iman

Cobalah untuk berkreasi dengan buah apel. Buah yang satu ini memiliki banyak kandungan positif untuk tubuh. Nggak heran kalau apel sangat mudah didapatkan dan jadi buah favorit banyak orang. Nah, berikut ini sebuah resep Gluten Free Apple Crumble yang bisa jadi camilan sehat dengan rasa melekat dan bikin nagih. Langsung saja, deh, let’s get cooking!

Gluten Free Apple Crumble

Rahasia Di Balik Apple Crumble Pelaku Diet | Breaktime
Diet enak santap Gluten Free Apple Crumble

Bahan filling:

  • Apel Malang besar 4 buah
  • Coconut sugar 30 gram
  • Lemon 2 sendok makan
  • 1 sendok makan tepung mokaf
Baca Juga Artikel :
Berita Terbaru
Kejutan Nendang Di Balik Resep Kue Lapis Pisang

Bahan Crisp:

  • Oatmeal 100 gram
  • Almondmeal 50 gram
  • Tepung mokaf 100 gram
  • Minyak Kelapa 30 ml
  • Garam ½ sendok teh
  • Coconut sugar 50 gram
  • Air 25 ml
  • 20 gram Kacang almond dan 1 sendok teh gula kelapa untuk taburan

Bahan Vanilla Custard:

  • 300 ml susu kedelai tawar
  • 1 vanilla pod
  • 1 sendok makan tepung mokaf
  • 2 sendok makan coconut sugar
Baca Juga Artikel :
Berita Terbaru
Bukan Cepat Saji, Ini Resep Ramen Hanya 10 Menit!

Cara membuat:

  1. Potong kecil-kecil buah apel. Kemudian masukkan bahan-bahan seperti lemon, coconut sugar, dan tepung mokaf. Aduk hingga rata.
  2. Dalam mangkuk yang berbeda, masukkan almondmeal, coconut sugar, tepung mokaf, oatmeal, air, dan aduk hingga rata. Kemudian tambahkan mintak kelapa dan aduk hingga rata.
  3. Susun apel di loyang kaca dan taburi di atasnya adonan topping. Kemudian panggang dengan suhu 175 derajat Celcius selama 30 menit.
  4. Sambil menunggu, masak custard hingga mendidih dan agak kental.
  5. Sajikan apple crumble hangat-hangat dan disiram dengan vanilla custard.

Selain memang cocok untuk foodies yang punya gaya hidup sehat dengan coconut sugar-nya, resep ala kokiku ini bisa jadi teman bersantai saat sore atau sarapan. Kalau ingin tahu resep sehat lainnya, Anda bisa langsung cek di kokiku.tv atau di channel Youtube-nya. 



artikel kompilasi
related img
icon maps
BORNEO
TRAVEL GUIDE
related img
icon maps
BORNEO
TRAVEL GUIDE
related img
icon maps
BORNEO
TRAVEL GUIDE