10 Resep Smoothie Segar dan Sehat Untuk Sarapan | Breaktime
10 Resep Smoothie Segar dan Sehat yang Pas Buat Sarapan
28.07.2015

Tidak semua orang mengonsumsi buah dengan rutin setiap hari. Padahal, buah merupakan salah satu makanan yang paling penting dan menyehatkan. Well, kalau makan buah dengan cara seperti biasa terasa “membosankan”, B’timers bisa menyulapnya menjadi smoothie yang dijamin asyik, lho! Selain rasanya lebih yummy karena ada campuran bahan lain seperti es dan susu, smoothie juga lebih sehat. Praktis membuatnya, intip resepnya, yuk!

Baca Juga : RAINBOW SMOOTHIES, MINUMAN CANTIK NAN SEHAT

Banana smoothie

Blend 2 buah pisang, 125 gram vanilla yogurt, 120 gram susu, 2 sdt madu, sejumput bubuk kayu manis dan satu cangkir es batu.

Strawberry-banana smoothie

Blend 1 buah pisang, 125 gram stroberi, 125 gram vanilla yogurt, 120 gram susu, 2 sdt madu, sejumput bubuk kayu manis dan 1 cangkir es batu.

Strawberry-shortcake smoothie

Blend 250 gram stroberi, 1 cangkir remah pound cake, 365 gram susu, 1 ½ cangkir es batu, gula untuk pemanis. Beri topping whipped cream dan irisan stroberi.

Triple-berry blend smoothie

Blend 1 ½ cangkir campuran blackberry, stroberi dan raspberry dengan 245 gram susu, 1 cangkir es batu dan gula untuk pemanis.

Raspberry-orange smoothie

Blend 250 ml jus jeruk dan raspberry, 125 gram plain yogurt, 1 cangkir es batu dan gula untuk pemanis.

10 Resep Smoothie Segar dan Sehat yang Pas Buat Sarapan
Perpaduan mangga dan pisang yang lembut dan manis dalam smoothie

Peach-mango-banana smoothie

Blend 165 gram potongan buah peach dan mangga, 125 gram plain yogurt, 1 cangkir es batu, ½ buah pisang dan gula untuk pemanis.

Honeydew-almond smoothie

Blend 2 cangkir potongan melon, 245 gram susu almond, 1 cangkir es batu dan madu untuk pemanis.

Cantaloupe smoothie

Blend 250 gram belewah, air perasan ½ jeruk nipis, 3 sdm gula, 120 ml air dan 1 cangkir es batu.

Carrot-apple smoothie

Blend 250 ml jus wortel dan 250 ml jus apel dengan 1 ½ cangkir es batu.

Spa cucumber smoothie

Kupas, buang bijinya dan iris 2 buah mentimun berukuran sedang. Blend dengan air perasan 1 buah jeruk nipis, 120 ml air, 1 cangkir es batu dan 3-4 sdm gula atau madu.

Nah, sekarang B’timers bisa pilih smoothie favorit yang paling pas untuk sarapan. Just blend it!

Share This Article