Healthy Foods Heal Your Broken Heart | Breaktime
These 4 Healthy Foods Perfectly Heal Your Broken Heart
14.02.2015

Accepting that breaking-up and healing are part of living, you can give up the thin fantasy that controls your happiness! Yap, mengapa B’timers harus berlarut-larut dalam kesedihan mengingat seseorang yang pergi meninggalkan Anda? Broken things can become blessed things if  you try to move on!

Salah satu langkah move on yang bisa Anda coba adalah dengan mengonsumsi makanan sehat yang bisa bikin perasaan lebih tenang dan stabil. Berikut ini adalah jenis makanan sehat yang berhasil dirangkum oleh Breaktime, spesial untuk Anda:

Salmon

Healthy Foods Heal Your Broken Heart | Breaktime

Kandungan asam lemak omega 3 pada ikan salmon mmebantu pikiran Anda tetap santai dan rileks sekalipun baru menghadapi situasi yang tidak diinginkan. Selain itu, Omega 3 juga bagus untuk merawat kecantikan rambut dan kulit, lho!

Almond

Healthy Foods Heal Your Broken Heart | Breaktime

Kandungan vitamin B pada kacang almond is the best way to reduce your tension! Selain itu, adanya antioksidan, vitamin E, dan seng di dalamnya juga bantu sistem kekebalan tubuh B’timers jadi lebih baik. Patah hati dan jatuh sakit? No way!

Dark chocolate

Healthy Foods Heal Your Broken Heart | Breaktime

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa dark chocolate mampu menurunkan kadar hormon stress di dalam tubuh B’timers, lho. Selain itu, dark chocolate juga mengandung gula yang merangsang pelepasan hormon serotonin dan bisa bikin suasana hati jadi happy.

Sereal

Healthy Foods Heal Your Broken Heart | Breaktime

Makanan yang mengandung karbohidrat seperti sereal memang sangat bagus untuk menghibur B’timers yang sedang patah hati. Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang ada pada sereal akan membantu tubuh untuk melepaskan serotonin, sang hormon ‘penenang’ alami.

So what’s next? Apakah Anda siap untuk move on dengan mengonsumsi keempat makanan sehat yang bikin hidup kembali normal seperti semula? Well, don’t beg someone to stay. If they don’t want to, that means they’re not worth to be in your life. It’s simple. Keep on moving then!

Share This Article