Manfaat Makan Salad Buah Zaitun bagi Kecantikan! | Breaktime
Manfaat Makan Salad Buah Zaitun bagi Kecantikan!
04.10.2016

Well, seperti yang sudah sering kita dengar, bahwa minyak zaitun menawarkan cukup banyak kelebihan bagi tubuh kita. Ya, mulai dari menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker, hingga efektif merawat kecantikan kulit. Nah, Anda pernah mencoba salad buah zaitun untuk kulit cantik dan awet muda tidak, B’timers? Selain lezat, yuk, intip manfaat makan salad buah zaitun bagi kecantikan berikut!

Membantu mengurangi berat badan

Dengan kandungan lemak tak jenuh tunggal di dalam buah zaitun, terbukti dapat mendorong penurunan berat badan, lho, B’timers. Bukan hanya buah zaitun saja yang memberikan manfaat bagi kesehatan. Ya, menambahkan minyak zaitun ke dalam masakan juga dapat mengurangi lemak perut.

Manfaat Makan Salad Buah Zaitun bagi Kecantikan! | Breaktime
Yak hanya buahnya, minyak zaitun juga menyehatkan

Meningkatkan produksi antioksidan

Ada berbagai macam buah zaitun yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari zaitun hijau khas Spanyol, hingga buah zaitun Kalamata. Tapi semua zaitun sama-sama memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Dan dengan mengonsumsi zaitun, membantu meningkatkan produksi antioksidan tubuh. 

Baca juga : WOW! INI DIA KELEBIHAN MAKAN MENGGUNAKAN SUMPIT!

Menjaga kesehatan kulit dan rambut

Buah zaitun hitam kaya akan asam lemak dan antioksidan. Dan kandungan tersebut dapat menyehatkan, melembabkan dan melindungi. Manfaat makan salad buah zaitun bagi kecantikan bisa melindungi kulit dari sinar ultraviolet. So, Anda terhindar dari kanker kulit hingga penuaan dini, B’timers.

Mengurangi alergi yang Anda miliki

Berdasarkan penelitian terbaru, dapat terlihat cara kerja zaitun dalam meningkatkan kemampuan anti inflamasi. Dengan mengonsumsi minyak maupun buah zaitun, dapat mengurangi alergi yang diderita, lho, B’timers. Bahkan dapat meningkatkan aliran darah dan mengurangi penyakit asma.

Membantu menjaga kesehatan mata

Satu cangkir zaitun mengandung setidaknya 10 % kebutuhan Vitamin A yang dibutuhkan oleh mata kita, B’timers. Dengan mengonsumsi zaitun, maka dapat membantu menjaga kesehatan mata, untuk dapat membedakan antara terang dan gelap. Ini membantu meningkatkan pengelihatan malam.

Nah, dapatkan manfaat makan salad buah zaitun bagi kecantikan Anda, deh, B’timers! (NO)

Share This Article