Makanan Ini Katanya Sehat, Padahal Nyatanya Enggak | Breaktime
Makanan Ini Katanya Sehat, Padahal Nyatanya Enggak
11.02.2018

Jaman sekarang lagi tren nih buat menerapkan pola hidup sehat. Tapi jangan sampai salah pilih makanan ya. Kan gak seru juga kalo pengen sehat, ternyata makanan yang masuk ke tubuh ternyata bukan makanan yang sehat. Ini beberapa makanan yang katanya sehat, ternyata enggak lho.

1. Granola


Granola (image-eatyourselfskinny.com)

Komposisi bahan yang diberikan oleh brand biasanya berisi cokelat, gula, sirup, dan granola yang sudah dimaniskan. Tapi kebanyakan dalam proses pembuatannya mereka menambahkan gula dan minyak dan kebanyakan mengandung biji-bijian, kacang, dan buah kering yang akan menambah kandungan lemaknya.

2. Yogurt


Yogurt (image-jbcgroup.com)

Yogurt banyak mengandung gula dan sedikit sekali kandungan proteinnya. Jadi, walaupun katanya yogurt bisa menyehatkan ususmu, tapi gak bisa kalau kebanyakan kandungan gula dalam yogurt.

3. Fruit Smoothies Dalam Kemasan


Fruit smoothie (image-thebrandingjournal.com)

Fruit smoothies memang terdengar menyehatkan, tapi kenyataannya lain. Fruit smoothiest dalam kemasan botol yang dijual ini biasanya kandungan gulanya banyak dan buah yang dijus akan kehilangan seratnya.

4. Keripik Vegetarian


keripik veggie (image-alicdncom)

Keripik vegetarian yang terbuat dari sayuran terlihat seperti lebih sehat dibandingkan chiki-chiki yang banyak mengandung micin kesukaan para remaja negeri. Tapi sebenarnya enggak juga. Kandungan nutrisi yang tertera dibungkus biasanya hanya bagian dari marketing saja. Makan keripik vegetarian tidak sama dengan makan sayur mentah. Sekalinya sayuran diolah jadi keripik, banyak vitamin dan nutrisi yang ada jadi hilang. Snack vegetarian ini sama kandungannya dengan chiki-chiki yang lain lho!

Daripada beli produk yang katanya sehat tapi ternyata enggak, mending masak sendiri, setuju? Di samping hemat juga bisa bikin kamu makin jago masak!

 


artikel kompilasi
related img
LIVE
YOUR LIFE
related img
LIVE
YOUR LIFE
related img
LIVE
YOUR LIFE