Ini Makanan yang Dihindari Personal Trainer | Breaktime
Ini 5 Makanan yang Dihindari Personal Trainer Selebriti Hollywood
03.06.2015

Para pelatih kebugaran di Hollywood ternyata punya rahasia sehat selain berolahraga. Ya, menjaga pola makan dengan menghindari kudapan tertentu jadi kunci sehatnya tubuh mereka. B’timers ingin mencobanya? Ini dia 6 makanan yang pantang dikonsumsi para pelatih kebugaran Hollywood:

Margarin

Ini Makanan yang Dihindari Personal Trainer | Breaktime
Margarin dan olahanya, pantangan dari Jareet Del Bene

Menurut pelatih kebugaran dari Lauren Conrad dan Audriana Patrige, Jareet Del Bene, mengonsumsi margarin wajib dihindari karena mengandung lemak jahat yang berdampak sangat buruk untuk kondisi kesehatan tubuh.

Makanan instan

Ini Makanan yang Dihindari Personal Trainer | Breaktime
Saran Valeri Water, jangan konsumsi makanan instan

Makanan instan dapat memicu peradangan di dalam tubuh yang beresiko menimbulkan penyakit berbahaya. Oleh karena itu, Valerie Waters yang merupakan pelatih kebugaran Jessica Biel menyarankan untuk tidak mengonsumsi makanan instan.

Anggur

Ini Makanan yang Dihindari Personal Trainer | Breaktime
Harley Pasterna menyarankan hindari anggur

Menurut Harley Pasternak, untuk menjaga kebugaran tubuh Anda perlu mengurangi konsumsi buah yang tinggi kadar glikemik seperti anggur. Tapi tentu saja tak masalah jika Anda mengonsumsi buah satu ini dalam jumlah wajar ya, B’timers!

Gorengan

Ini Makanan yang Dihindari Personal Trainer | Breaktime
Jonathan Ross melarang keras konsumsi gorengan

Sudah bukan rahasia lagi jika gorengan dikenal sebagai salah satu makanan ‘jahat’ yang berbahaya untuk tubuh. Memang rasanya enak dan gurih, namun kolesterol tinggi yang terkandung di dalamnya bisa membuat Anda dalam masalah.

Gula

Ini Makanan yang Dihindari Personal Trainer | Breaktime
Teddy Bass: gula dilarang masuk ke dalam tubuh

Teddy Bass, personal trainer Cameron Diaz mengatakan bahwa tubuh manusia membutuhkan makanan sehat untuk dijadikan sebagai sumber energi. Nah, gula memang bisa menjadi energy booster untuk tubuh, namun setelah itu Anda akan merasa lemas dan tak bertenaga.

Kalau salah satu di antara makanan yang dihindari para pelatih kebugaran tersebut masih sering B’timers konsumsi, berhati-hatilah!

Share This Article