Catat Makanan Sehat Pencegah Kanker Payudara Ini | Breaktime
Catat Makanan Sehat Pencegah Kanker Payudara Ini
24.11.2016

Melakukan diet sehat tak hanya menjadi obat alami untuk melawan kanker, namun juga bisa membantu dalam melakukan pencegahan pertumbuhan sel kanker, lho, B’timers. Hal ini dibuktikan melalui sebuah penelitian dari University of California, yang mengungkapkan bahwa dengan mengonsumsi buah-buahan serta sayuran rendah karbohidrat dapat membantu mencegah kanker payudara. Nah, catat daftar bahan makanan pencegah kanker payudara berikut ini, yuk, B’timers!

  • Kunyit

Rempah herbal berwarna kuning ini mengandung bahan kimia yang disebut curcumin. Nah, kandungan ini dapat membantu melawan pertumbuhan sel tumor dan kanker pada payudara, lho.

  • Brokoli

Sejak lama dipercaya sebagai salah satu makanan yang paling efektif dalam melawan kanker payudara, mengonsumsi brokoli secara rutin dapat menahan pertumbuhan kanker dan mencegah penyebarannya.

Catat Makanan Sehat Pencegah Kanker Payudara Ini | Breaktime
Meski aromanya mengganggu, bawang putih menyehatkan
  • Bawang putih

Tampaknya tak mengherankan lagi jika bawang putih masuk ke dalam daftar makanan pencegah kanker payudara, ya? Allyl sulfide dalam bawang putih efektif mencegah pertumbuhan kanker.

  • Apel

Mengonsumsi apel sehari akan menjauhkan kanker payudara dari Anda, B’timers. Dan sebaiknya jangan mengupas kulitnya, karena di sini terkandung banyak antioksidan, serat dan nutrisi anti kanker.

  • Delima

Berdasarkan penelitian, buah delima mengandung senyawa yang dapat membantu pertumbuhan sel kanker, terutama payudara. Wah, tambahkan buah ini sebagai camilan atau jus, ya?

Catat Makanan Sehat Pencegah Kanker Payudara Ini | Breaktime
Kacang ini mengenyangkan dan kaya akan nutrisi, B’timers
  • Kenari

Semua orang ingin camilan lezat yang juga kaya akan nutrisi. Dan kenari adalah pilihan yang paling tepat untuk Anda, karena kaya akan kandungan asam lemak Omega-3 yang menyehatkan, B’timers.

  • Ikan

Nah, sumber besar lainnya yang mengandung asam lemak Omega-3 adalah ikan serta juga minyak ikan. Inilah pentingnya Anda menambahkan ikan dalam menu diet sehat sehari-hari.

  • Kedelai

Berdasarkan banyak penelitian, kedelai memiliki manfaat dalam mencegah tumbuhnya kanker payudara pada orang dewasa. So, tak perlu pikir panjang untuk mengonsumsi susu kedelai, kan?

Selain daftar di atas, makanan pencegah kanker payudara lainnya adalah dari berbagai buah dan sayur berwarna oranye dan berbagai macam buah berry, B’timers! (NO)



artikel kompilasi
related img
LIVE
YOUR LIFE
related img
LIVE
YOUR LIFE
related img
LIVE
YOUR LIFE