Manfaat Beras Merah yang Mengejutkan untuk Tubuh | Breaktime
5 Manfaat Beras Merah yang Mengejutkan untuk Tubuh
03.11.2016

Anda pasti sudah sangat mengenal beras merah, khususnya Anda yang sedang melakukan program diet. Tidak hanya sebagai bahan diet, manfaat beras merah juga masih ada yang lain, lho B’timers. Beras merah sendiri mengandung karbohidrat, serat, vitamin B, magnesium, fosfor, kalsium, dan kalium.

Nah, berdasarkan kandungan yang dimiliki berikut ini daftar manfaat beras merah untuk tubuh Anda. Yuk, simak ulasannya!

Baca juga : WOW, SUDAH TAHU FAKTA MENARIK MENGENAI KENTANG?

1. Bisa menurunkan berat badan

Memang benar jika beras merah bisa menurunkan berat badan dan menjadi pilihan yang tepat untuk Anda yang melakukan program diet. Hal ini terjadi karena beras merah mengandung karbohidrat kompleks yang bisa menyuplai energi pada tubuh Anda.

2. Membuat pencernaan Anda sehat

Serat yang tinggi dapat menyehatkan sistem pencernaan Anda, lho. Mengonsumsi beras merah bisa terhindar dari masalah kesehatan dan menjaga kesehatan jangka panjang.

3. Ini juga baik untuk Anda yang menderita diabetes

Kandungan serat dalam beras merah juga sangat baik untuk mengontrol gula darah bagi penderita diabetes. Manfaat beras merah ini luar biasa sekali ya B’timers.

Manfaat Beras Merah yang Mengejutkan untuk Tubuh | Breaktime
Imbangi makanan Anda dengan beras merah

4. Kadar LDL turun, kadar HDL naik

Jika Anda mengalami masalah kolesterol, beras merah adalah solusinya. Beras merah mampu menurunkan kadar LDL atau lemak jahat dan meningkatkan kadar HDL atau lemak baik.

5. Mencegah batu empedu juga, lho!

Makanan yang mengandung serat tinggi mampu mencegah batu empedu. Salah satunya adalah beras merah ini. Makanan ini sangat mudah dicerna sehingga membentuk empedu yang sehat.

Itulah manfaat beras merah untuk kesehatan tubuh Anda. Luar biasa sekali kan? Mulai sekarang ganti beras putih Anda dengan beras merah, B’timers. (vpd)



artikel kompilasi
related img
icon maps
BORNEO
TRAVEL GUIDE
related img
icon maps
BORNEO
TRAVEL GUIDE
related img
icon maps
BORNEO
TRAVEL GUIDE