Makanan Lezat Kurang dari 500 Kalori, Apa Saja? | Breaktime
5 Makanan Lezat Kurang dari 500 Kalori, Apa Saja?
14.03.2016

Saat menjalankan program diet, tak sedikit yang memilih untuk membatasi asupan kalori harian dengan cara menghitung kalori makanan yang akan di konsumsi. Nah, daripada repot-repot menghitung, coba kreasi makanan lezat kurang dari 500 kalori ini, yuk, B’timers!

Rainbow Pizza

Makanan Lezat Kurang dari 500 Kalori, Apa Saja? | Breaktime
Pizza dengan topping sayur dan buah yang menyehatkan

Masih takut gemuk saat makan pizza? Tak usah kawatir, Rainbow Pizza ini hanya memiliki 222 kalori. Tak hanya itu, Anda juga bisa menikmati lezatnya pizza dengan segarnya buah dan sayur sekaligus. Untuk membuat makanan lezat satu ini, B’timers hanya memerlukan adonan pizza dari gandum, pesto, ubi ungu, paprika, tomat ceri, dan labu kuning. Selain bahan-bahan tersebut, Anda juga bebas berkreasi dengan menambahkan beragam buah atau sayur.

Oyako Don

Makanan Lezat Kurang dari 500 Kalori, Apa Saja? | Breaktime
Sajian khas Jepang yang nikmat

Nasi bisa dibilang sebagai makanan berkarbohidrat favorit orang Indonesia. Saat diet pun, tentu akan sulit terlepas dari kebiasaan makan nasi. Untuk itu, coba bikin Oyako Don sebagai menu makan siang Anda. Dengan 477 kalori, B’timers bisa menikmati nasi dengan perpaduan telur, ayam, dan kacang polong.

Ginger Salmon

Makanan Lezat Kurang dari 500 Kalori, Apa Saja? | Breaktime
Nikmati salmon dengan aroma jahe

Salmon dikenal sebagai salah satu makanan sehat karena kaya akan protein dan omega 3. Kali ini, Anda bisa menyajikan salmon sebagai makanan lezat kurang dari 500 kalori dengan sangat mudah. Bumbui salmon dengan perasan lemon, jahe, garam, merica dan kaldu ayam, panggang hingga matang, dan nikmati sajian lezat dengan 379 kalori ini.

Fish Tacos

Makanan Lezat Kurang dari 500 Kalori, Apa Saja? | Breaktime
Makanan bergaya Mexico yang menggoda selera

Tekstur Taco yang crunchy dan lembut, bisa Anda olah menjadi sajian lezat hanya dengan 332 kalori. Siapkan yogurt, tomat, mangga, ketumbar, saus pedas Thai, filet kakap, jeruk nipis, dan lada hitam sebagai isian. Selain bahan-bahan tersebut, Anda juga bisa menambahkan paprika dan bawang bombay untuk memperkaya rasa Fish Tacos buatan Anda.

Chicken Wing

Makanan Lezat Kurang dari 500 Kalori, Apa Saja? | Breaktime
Nikmatnya chicken wing dengan saus mayo

Siapa sih yang tak suka dengan lezatnya chicken wing? Untuk menu harian Anda, tak ada salahnya menyajikan manis pedasnya chicken wing yang hanya memiliki 233 kalori. Manfaatkan aprikot, cuka apel, saus sambal, bubuk cabe, dan bawang putih sebagai bumbu utama sayap ayam. Untuk penyajian, taburi chicken wing dengan biji wijen dan sediakan semangkuk kecil saus mayo.

Kelima kreasi makanan lezat kurang dari 500 kalori ini bisa menjadi pilihan mudah tanpa harus menghitung terlebih dahulu kalori makanan. Menyajikannya untuk keluarga atau pasangan tercinta pun tak ada salahnya, bukan? (dfr)

Share This Article